Como usar o kefir corretamente: um guia completo passo a passo
O kefir é uma bebida fermentada incrivelmente saudável, repleta de probióticos benéficos para o nosso sistema digestivo. Esses probióticos ajudam a equilibrar a flora intestinal, fortalecer o sistema imunológico e melhorar a absorção de nutrientes. Se você está querendo experimentar o kefir, mas não sabe como usá-lo corretamente, este guia completo passo a passo é para você.