Quando si parla di bevande alcoliche, il primo pensiero che ci viene in mente è spesso il conto calorico che ne deriva. Ma cosa succede quando si tratta del famoso cocktail italiano Spritz? È davvero un bicchiere che ingrassa? Scopriamolo insieme!

Che cos’è lo Spritz?

Lo Spritz è un cocktail originario del nord Italia, particolarmente diffuso nella regione del Veneto. È composto da prosecco, campari o aperol e una spruzzata di soda o acqua frizzante. Spesso viene servito con una fetta di arancia come guarnizione.

Quante calorie contiene uno Spritz?

Uno Spritz è generalmente un cocktail abbastanza leggero dal punto di vista calorico. Una porzione tipica contiene circa 100-150 calorie. Questa quantità può variare leggermente in base agli ingredienti specifici utilizzati nel mix. Ad esempio, l’aperol ha un contenuto calorico leggermente inferiore rispetto al campari.

Quali sono gli effetti dello Spritz sul peso corporeo?

Come per ogni alcolico, è importante consumare lo Spritz con moderazione. Una quantità eccessiva di alcol può influire negativamente sulla tua dieta e sul tuo peso corporeo. Tuttavia, uno Spritz consumato in modo responsabile può essere incluso in uno stile di vita sano e bilanciato.

Come ridurre le calorie dello Spritz?

Se sei preoccupato per l’apporto calorico dello Spritz, ci sono alcuni trucchi che puoi provare per ridurlo leggermente:

  • Utilizza una versione leggera di prosecco o sostituiscilo con uno spumante extra brut.
  • Riduci la quantità di liquore utilizzato nel mix, ad esempio, aggiungi un po’ meno di aperol o campari.
  • Evita di aggiungere zucchero o sciroppi extra.

Ricorda che, indipendentemente dalle modifiche apportate alla ricetta, bere alcolici in modo responsabile è fondamentale per mantenere una dieta equilibrata e uno stile di vita sano.

Lo Spritz è un cocktail italiana apprezzato in tutto il mondo. Se consumato con moderazione, può essere incluso in una dieta equilibrata senza troppi rimorsi. Ricorda che l’equilibrio è la chiave, quindi goditi un bicchiere di Spritz con gli amici senza esagerare.

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