Innanzitutto, il primo passo è quello di separare le uova. È importante avere due ciotole di grandi dimensioni a portata di mano. Usa uno sbattitore o un cucchiaio per separare delicatamente i tuorli. Una volta separati gli albumi possono essere versati nella ciotola.
È importante assicurarsi che gli albumi siano a temperatura ambiente prima di iniziare a preparare la ricetta. Se gli albumi sono troppo freddi, potrebbero non montare correttamente. Se gli albumi sono troppo caldi, possono diventare troppo duri.
Una volta che gli albumi sono a temperatura ambiente, è importante cominciare a montarli. Usa uno sbattitore elettrico o un mixer per aggiungere aria mentre sbatti gli albumi. Puoi anche aggiungere un pizzico di sale o di zucchero per migliorare la consistenza.
Continua a montare gli albumi fino a quando non raggiungono una consistenza ferma ma leggera. Pochi secondi in più o in meno possono fare la differenza tra una consistenza liscia e soffice e una consistenza dura e granulosa.
Una volta che gli albumi sono stati montati, possono essere utilizzati in una varietà di ricette. Possono essere utilizzati per fare torte, mousse, biscotti, frittate, soufflé e molti altri piatti.
Gli albumi possono anche essere cotti. Aggiungi un po’ di burro in una padella antiaderente ben calda e aggiungi gli albumi alla padella. Lascia che si cuociano per qualche minuto fino a quando non raggiungono la consistenza desiderata.
Cucinare gli albumi è un modo divertente per aggiungere una fonte di proteine al tuo pranzo o cena. È anche un modo creativo per incorporare una fonte di proteine nella tua dieta. Segui questi consigli per preparare al meglio gli albumi.