La caféine est une substance naturellement présente dans de nombreux aliments et boissons, mais c’est dans le café qu’elle est la plus concentrée. La caféine est un stimulant qui peut avoir des effets positifs sur l’énergie, la vigilance et la concentration. Cependant, il est important de savoir quelle quantité de caféine nous consommons, afin de ne pas dépasser les limites recommandées. Une question courante est donc : 200 mg de caféine équivaut à combien de tasses de café ?Les statistiques montrent que la quantité de caféine dans une tasse de café varie en fonction de la méthodes de préparation, du type de café utilisé et de la taille de la tasse. En général, une tasse de café filtre contient entre 80 et 130 mg de caféine, tandis qu’une tasse de café expresso en contient environ 60 mg.
12 octobre, 2023

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