1. Insalata di pollo e avocado
Per preparare questa fresca insalata, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
- Avocado maturo
- Pollo lesso tagliato a cubetti
- Pomodori ciliegini
- Cetrioli
- Rucola
- Semi di sesamo
- Aceto di mele
- Olio d’oliva
- Pepe e sale
Prendi una ciotola capiente e metti all’interno i cubetti di pollo, l’avocado tagliato a fette, i pomodorini tagliati a metà, i cetrioli a rondelle e la rucola. Condisci con olio d’oliva, aceto di mele, semi di sesamo, pepe e sale. Mescola tutto delicatamente e gustati questa deliziosa insalata estiva!
2. Pollo lesso al curry
Per preparare un gustoso pollo lesso al curry, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
- Pollo lesso sfilacciato
- Cipolla
- Aglio
- Curry in polvere
- Latte di cocco
- Passata di pomodoro
- Peperoni
- Carote
- Spinaci
- Sale e pepe
Inizia soffriggendo la cipolla e l’aglio in una padella con un po’ di olio. Aggiungi il curry in polvere e mescola per qualche minuto. Aggiungi poi il pollo lesso sfilacciato e fai cuocere per altri 5 minuti. Aggiungi il latte di cocco e la passata di pomodoro. Lascia cuocere per circa 10 minuti. Infine, aggiungi i peperoni a fette, le carote a rondelle e gli spinaci. Lascia cuocere il tutto per altri 10 minuti, o finché le verdure non saranno tenere. Aggiusta di sale e pepe secondo i tuoi gusti. Servi il pollo lesso al curry accompagnato da del riso basmati e gustatelo caldo!
3. Wraps di pollo e verdure
I wraps di pollo e verdure sono un’ottima soluzione per un pasto veloce ma gustoso. Per prepararli avrai bisogno di:
- Tortillas di grano
- Pollo lesso a fette
- Peperoni
- Cetrioli
- Insalata
- Salsa di yogurt
- Pepe e sale
Metti le tortillas su un piano di lavoro e farciscile con fette di pollo lesso, peperoni a strisce, cetrioli a rondelle, insalata e salsa di yogurt. Aggiusta di pepe e sale e arrotola le tortillas su sé stesse, sigillando il ripieno all’interno. Taglia i wraps a metà e servili come antipasto o piatto unico!
Sfrutta al meglio gli avanzati di pollo lesso e sbizzarrisci la tua fantasia in cucina. Le possibilità sono infinite! Buon appetito!