Come ordinare bevande al caffè ipocaloriche da Starbucks

La prima cosa da fare quando ci si reca da Starbucks è evitare le bevande con zuccheri e calorie elevati. Questo significa eliminare latte intero, sciroppi di zucchero e panna montata. Per fortuna, Starbucks offre molte opzioni per fare le bevande al caffè più sane.

Innanzitutto, puoi iniziare ordinando un espresso. L’espresso è una bevanda al caffè a base di caffè tostato scuro che viene pressato con acqua calda. L’espresso di Starbucks ha solo 5 calorie per shot, il che lo rende una scelta perfetta per chi cerca di evitare l’eccesso di calorie.

In alternativa, puoi ordinare una tazza di caffè americano, che ha solo 5 calorie per una tazza da 8 once. Il caffè americano viene preparato facendo gocciolare l’acqua calda attraverso il caffè macinato, il che lo rende meno intenso e meno amaro rispetto all’espresso.

Se preferisci una bevanda più cremosa, puoi ordinare un cappuccino con latte di mandorle o di soia. Latte di soia e di mandorla sono scelte senza latte, che non contengono colesterolo o grassi saturi. Inoltre, contengono meno calorie rispetto al latte intero. Un cappuccino di soia o di mandorla viene preparato usando lo stesso metodo dell’espresso, ma viene poi aggiunto il latte di soia o di mandorla e un pizzico di schiuma di latte. Un cappuccino di soia o di mandorla di dimensioni medie ha circa 90 calorie.

Se sei ancora alla ricerca di dolcezza ma vuoi evitare lo zucchero, puoi ordinare un frappuccino senza zucchero. Il frappuccino di Starbucks è una bevanda a base di caffè che viene preparata con ghiaccio tritato, caffè e altri ingredienti come sciroppi di zucchero, cioccolato, caramello o vaniglia. Tuttavia, ci sono alcune opzioni senza zucchero tra cui scegliere. Ad esempio, il caffè frappuccino senza zucchero contiene solo 60 calorie. Tuttavia, ricorda che anche le bevande senza zucchero possono contenere calorie quando vengono preparate con latte intero.

Infine, puoi ordinare una tazza di tè alla menta Piperita. Il tè alla menta Piperita di Starbucks è una bevanda a zero calorie, senza zucchero, senza grassi e con pochissima caffeina che offre un sapore fresco e leggero. Inoltre, la menta piperita può aiutare a ridurre lo stress e migliorare la digestione.

Per concludere, ordinare bevande al caffè ipocaloriche da Starbucks è facile se si sa come scegliere. Le opzioni più sane includono espresso, caffè americano, cappuccino con latte di soia o di mandorla, frappuccino senza zucchero e tè alla menta Piperita. Ricorda di evitare il latte intero, gli sciroppi di zucchero e la panna montata quando si cerca di mantenere una dieta alimentare equilibrata. Buon espresso!