Como aumentar a dopamina no cerebro: dicas e estrategias
A dopamina é um neurotransmissor crucial para o bom funcionamento do nosso cérebro. Ela desempenha um papel fundamental na regulação do humor, motivação, prazer e recompensa. No entanto, baixos níveis de dopamina estão associados a problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).
