Lo shifare è una tecnica utilizzata dalla community dell’out of body experience (OBE), o esperienze extracorporee, per passare da uno stato di coscienza al di fuori del corpo fisico ad un altro. Il metodo più famoso per lo shifare è il metodo Raven, sviluppato dal noto esploratore dell’OBE, Robert A. Monroe.

Il metodo Raven consiste nell’immaginare un corvo che vola intorno al proprio corpo mentre ci si trova in uno stato di relax profondo. Il corvo, che rappresenta la nostra mente sveglia, deve essere in grado di volare lontano dall’area del nostro corpo fisico, portando con sé la nostra coscienza.

Per iniziare, è importante trovare una posizione comoda e tranquilla, preferibilmente una posizione distesa. In questo modo, è possibile rilassarsi completamente e concentrarsi sulla propria mente. Durante questo processo, è importante cercare di svuotare la mente dai pensieri inutili, come i problemi quotidiani, le preoccupazioni e le distrazioni.

Una volta che ci si sente completamente rilassati, è possibile iniziare a visualizzare il corvo che vola intorno al proprio corpo. Questo corvo rappresenta la nostra mente sveglia, che può volare fuori dal nostro corpo fisico per esplorare nuovi mondi e dimensioni.

Mentre si concentra sulla visualizzazione del corvo, è importante mantenere uno stato di calma e tranquillità mentale. Non c’è bisogno di forzare la propria mente o di costringerla a fare qualcosa che non vuole fare. Piuttosto, è importante rilassarsi e lasciare che il processo si svolga naturalmente.

In molti casi, il processo di shifare può richiedere diversi tentativi prima che si possa riuscire ad avere un’esperienza extracorporea. Tuttavia, con la pratica costante e la perseveranza, è possibile diventare sempre più abili nel controllo della propria mente e nell’indirizzare la propria coscienza.

Molti esperti dell’OBE consigliano di tenere un diario dei propri progressi, in modo da poter tracciare i propri successi e le proprie difficoltà. In questo modo, è possibile identificare gli eventuali ostacoli che impediscono di raggiungere i propri obiettivi e lavorare per superarli.

In definitiva, lo shifare con il metodo Raven può essere un processo molto utile per esplorare i propri pensieri e le proprie percezioni al di là del mondo fisico. Con la pratica costante, è possibile acquisire una maggiore fiducia e abilità nella guida della propria mente e nell’espansione della propria coscienza.

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