Per iniziare, prendete un filetto di salmone fresco e pulitelo. Rimuovete la pelle, le lische e le parti più grasse. Se preferite, potete chiedere al vostro macellaio di pulirlo per voi.
Una volta pulito, adagiate il filetto su un tagliere e cospargetelo con sale, pepe e un po’ di pangrattato. Il pangrattato aggiungerà una deliziosa croccantezza al piatto.
A questo punto, prendete una padella abbastanza grande da contenere il filetto. Versatevi un po’ di olio di oliva e fatelo scaldare a fuoco medio. Quando l’olio inizia a sfrigolare, adagiate attentamente il filetto e fatelo cuocere per circa 5-7 minuti.
Una volta che il salmone è pronto, giratelo e cuocetelo per altri 5-7 minuti. Per controllare la cottura, prendete una forchetta e provate a infilzarlo. Se l’interno è bianco e morbido, allora è pronto.
Una volta cotto, servite il filetto di salmone con un contorno di verdure grigliate o con un’insalata mista. È anche possibile servirlo con il vostro condimento preferito, come salsa allo yogurt, pesto o una salsa di sesamo.
Il filetto di salmone è un piatto sano e gustoso che può essere servito in pochi minuti. Se volete imparare a cucinare un delizioso filetto di salmone, seguite questi semplici passaggi. Con un po’ di sale, pepe e un po’ di pangrattato, il vostro filetto di salmone sarà pronto in pochi minuti.