Les vitamines essentielles pour la menopause
La ménopause est une étape importante dans la vie d’une femme. Elle marque la fin de la période de reproduction et est souvent accompagnée de symptômes désagréables tels que les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale et les sautes d’humeur. Heureusement, une alimentation équilibrée et riche en vitamines peut aider à atténuer certains de ces symptômes. Découvrons quelles sont les vitamines essentielles pour la ménopause et comment les inclure dans votre routine alimentaire.
