Combien de valeriane peut-on prendre par jour
La valériane est une plante bien connue pour ses propriétés relaxantes et apaisantes. Beaucoup de personnes utilisent la valériane sous forme de complément alimentaire pour traiter l’anxiété, l’insomnie et d’autres problèmes de sommeil. Cependant, il est important de prendre la valériane de manière correcte et sûre pour en tirer les meilleurs bénéfices. Vous vous demandez peut-être : combien de valériane peut-on prendre par jour ?
