Boire du vin avant d'aller se coucher aide à dormir
Il existe de nombreuses méthodes pour favoriser un sommeil réparateur, notamment l’exercice physique régulier, une alimentation équilibrée et une routine de relaxation avant d’aller se coucher. Cependant, une autre pratique qui est parfois recommandée pour aider à dormir est de boire un verre de vin avant de se coucher. Bien que de nombreux amateurs de vin puissent trouver cela attrayant, il est important de comprendre les effets réels de l’alcool sur le sommeil.
2 août, 2023

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