Le Ollie est l’un des premiers mouvements à apprendre en skateboard. C’est un mouvement de base qui est la « clé » pour réaliser la plupart des autres figures en skateboard. Il y a plusieurs astuces pour apprendre à faire un Ollie plus haut, mais les éléments de base comprennent la posture, la position des pieds et la technique appropriée.

Posture

Lorsque vous vous tenez sur votre skateboard, gardez votre corps droit et votre poids sur vos deux jambes. Vos épaules doivent être à l’alignement de votre planche. Gardez vos bras à vos côtés pour plus d’équilibre et de stabilité. Penchez-vous légèrement vers l’avant, en gardant votre tête levée pour vous concentrer sur votre mouvement.

Position des pieds

La position de la planche sous votre pied arrière est essentielle pour réussir un Ollie plus haut. Placez votre pied avant vers l’avant de la planche, en gardant les orteils en dehors de l’extrémité avant. Mettez votre pied arrière à peu près au milieu de la planche avec vos orteils dépassant légèrement sur le bord de la planche.

Technique

Il y a environ 3 étapes à suivre pour effectuer un Ollie. Commencez par fléchir vos genoux pour saisir la planche et amassez de l’énergie pour le saut.

1. Mouvement de la queue

La première étape consiste à sauter en tapant la queue de votre planche sur le sol. Pour faire ceci, pliez soudainement vos genoux jusqu’à ce que votre planche touche le sol, puis remontez rapidement votre pied arrière d’un coup pour faire frapper la queue de votre planche contre le sol. Ce mouvement doit créer un « pop » sonore, et c’est là où vous obtiendrez la majorité de la hauteur de votre saut.

2. Glissement

Après avoir tapé sur la queue, glissez votre pied avant vers le haut de la planche en utilisant la pointe de vos orteils pour aider la planche à s’envoler en l’air. Lorsque vous faites glisser votre pied avant vers le haut de la planche, vous devez également sauter et soulever vos jambes pour donner à la planche la hauteur nécessaire.

3. Atterrissage

Pour l’atterrissage, laissez votre planche flotter dans l’air et retirez vos pieds en guise de préparation pour l’atterrissage. Essayez de faire glisser vos pieds sur la planche pour que la planche revienne sous vos pieds lorsque vous retombez.

Conseils supplémentaires

• Passez suffisamment de temps à perfectionner votre Ollie de base. Plus vous maitriserez le mouvement, plus le saut sera élevé.

• Assurez-vous de ne pas regarder en bas pendant le mouvement. Le regard vers la hauteur que vous voulez atteindre peut vous aider.

• Engagez vos muscles du bas du corps et de la jambe pour fournir la puissance nécessaire au mouvement.

• Pratiquez régulièrement en utilisant une planche légère pour améliorer votre technique et faire des essais pour améliorer votre performance.

En conclusion, maîtriser l’Ollie est important pour pouvoir faire d’autres figures et améliorer les performances en skateboard. Les détails tels que la posture, la position des pieds et la technique appropriée doivent être pris en compte pour apprendre à faire un Ollie plus haut. Un aspect sous-estimé est la pratique régulière, donc assurez-vous de consacrer suffisamment de temps pour améliorer votre technique et votre hauteur lors de votre saut.

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