Comment Faire un Ollie Parfait sur un Deck Technique

Qu’est-ce qu’un ollie ?

L’ollie est un mouvement de base qui consiste à sauter avec votre planche sans utiliser vos mains pour la faire décoller du sol. Il a été popularisé par Rodney Mullen, l’un des pionniers du skateboarding moderne.

Quelles sont les compétences nécessaires pour réaliser un ollie ?

Pour réaliser un ollie, vous devez avoir une bonne équilibre sur votre planche et être capable de sauter avec force et précision. Il est également important d’avoir une bonne technique de pop, qui est l’action de taper la queue de votre planche sur le sol pour la faire décoller.

Quelles sont les étapes pour réaliser un ollie parfait ?

Voici un guide étape par étape pour réaliser un ollie parfait :

Positionnez vos pieds : Placez votre pied avant juste derrière les boulons avant de votre planche, avec votre orteil pointé vers l’extérieur. Placez votre pied arrière, légèrement en angle, avec le talon à l’arrière du tail.

Fléchissez vos genoux : Pliez vos genoux pour vous préparer à sauter. Cette position de fléchissement vous donnera la puissance dont vous avez besoin pour sauter haut.

Le pop : Tapez fermement votre queue sur le sol en utilisant votre pied arrière, en appliquant une pression vers le bas et vers l’extérieur pour faire décoller la planche. Cela créera le pop nécessaire pour soulever la planche dans les airs.

Slide de votre pied avant : Tout en faisant pop, glissez rapidement votre pied avant vers l’avant, en utilisant votre cheville pour gratter la planche et permettre au nez de monter dans les airs.

Raclement de votre pied arrière : Une fois que vous avez glissé votre pied avant, suivez rapidement avec votre pied arrière en le grattant vers l’arrière pour fournir une impulsion supplémentaire à la planche.

Sautez : Au moment où vous avez fini de faire pop et de gratter vos pieds, sautez en utilisant vos jambes pour obtenir autant de hauteur que possible.

Nivelez votre planche : Une fois que vous êtes dans les airs, utilisez votre pied avant pour pousser vers le bas, ce qui permettra de relever le nose de votre planche et de la mettre en position horizontale.

Atterrissage : Anticipez la descende de votre planche en fléchissant vos genoux pour amortir l’impact de l’atterrissage. Essayez de garder votre équilibre, en gardant vos pieds bien planter sur le deck.

Conseils supplémentaires :
– Pratiquez dans un endroit sûr, comme un skatepark ou une aire de jeux, pour éviter les blessures.
– Visualisez le mouvement dans votre tête avant de tenter l’ollie. Cela vous aidera à coordonner vos mouvements et à obtenir une meilleure exécution.
– Ne vous découragez pas si vous ne réalisez pas un ollie parfait dès le début. La pratique régulière est essentielle pour améliorer votre technique.

Conclusion
L’ollie est l’une des premières compétences que tout skateur veut maîtriser. En suivant les étapes mentionnées ci-dessus et en pratiquant régulièrement, vous pouvez réaliser un ollie parfait sur un deck technique. N’oubliez pas de rester persévérant et de ne jamais cesser de pratiquer pour améliorer votre technique de skateboard.