Como usar el kefir de manera correcta: Consejos y Recetas
El kéfir es una bebida fermentada de origen caucásico que se ha utilizado durante siglos debido a sus beneficios para la salud. Está compuesto por granos de kéfir, que son una combinación de bacterias y levaduras que fermentan los azúcares de los líquidos con los que se combinan, como la leche o el agua.
