Hast du schon einmal von den gesundheitlichen Vorteilen eines Ingwer-Zitronen-Tees gehört? Dieses belebende Getränk ist nicht nur schmackhaft, sondern auch wohltuend für den Körper. Hier erfährst du, wie du deinen eigenen Ingwer-Zitronen-Tee zu Hause zubereiten kannst.

Was du benötigst:

  • 1 Ingwerwurzel (ca. 5 cm)
  • 1 Zitrone
  • 2 Tassen Wasser
  • Honig nach Geschmack (optional)

Schritt 1: Ingwer vorbereiten

Schäle die Ingwerwurzel und schneide sie in dünne Scheiben. Du benötigst etwa 1 Esslöffel Ingwerscheiben.

Schritt 2: Zitrone auspressen

Presse den Saft einer Zitrone aus und stelle ihn beiseite.

Schritt 3: Wasser erhitzen

Gieße das Wasser in einen Wasserkocher oder einen Topf und erhitze es bis es kocht.

Schritt 4: Ingwer und Zitrone hinzufügen

Gib die Ingwerscheiben in das kochende Wasser und lass sie für etwa 10 Minuten ziehen. Füge dann den frisch gepressten Zitronensaft hinzu.

Schritt 5: Servieren und genießen

Gieße deinen Ingwer-Zitronen-Tee in eine Tasse und füge bei Bedarf Honig hinzu, um den Geschmack zu süßen. Rühre gut um und genieße das wohltuende Getränk.

Ingwer-Zitronen-Tee kann warm oder kalt getrunken werden. Du kannst ihn nach Belieben auch mit Eiswürfeln servieren, um eine erfrischende Version des Tees zu erhalten.

Warum Ingwer-Zitronen-Tee trinken?

Ingwer-Zitronen-Tee hat viele gesundheitliche Vorteile. Ingwer wirkt entzündungshemmend, lindert Magenbeschwerden und stärkt das Immunsystem. Zitrone enthält Vitamin C und wirkt ebenfalls entzündungshemmend. Diese Kombination macht den Tee zu einem idealen Getränk, um Erkältungen vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen.

Jetzt, da du weißt, wie man Ingwer-Zitronen-Tee zubereitet, probiere es doch gleich aus! Es ist einfach gemacht und bietet viele gesundheitliche Vorteile. Genieße diese belebende Tasse Tee und tue gleichzeitig etwas Gutes für deinen Körper.

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