Principais músculos da respiração: quais são e como funcionam

Os músculos da respiração são responsáveis por permitir que nossos pulmões se encham de ar e se esvaziem, fornecendo assim oxigênio ao nosso corpo. Conhecer esses músculos e entender como eles funcionam é fundamental para entendermos melhor nosso sistema respiratório. Neste artigo, vamos apresentar os principais músculos da respiração e explicar como funcionam. Vamos lá!

Quais são os principais músculos da respiração?

Os principais músculos envolvidos na respiração incluem:

  • 1. Diafragma
  • 2. Músculos intercostais
  • 3. Músculos acessórios da respiração

Como funciona o diafragma?

O diafragma é o principal músculo responsável pela respiração. Ele é um músculo em forma de cúpula que fica localizado logo abaixo dos pulmões, separando a cavidade torácica da cavidade abdominal. Quando o diafragma se contrai, ele se achata, empurrando os órgãos abdominais para baixo e expandindo a cavidade torácica. Isso cria um vácuo que puxa o ar para os pulmões, causando a inspiração. Quando o diafragma relaxa, ele retorna à sua forma cúpula original, empurrando o ar para fora dos pulmões e causando a expiração.

E os músculos intercostais?

Os músculos intercostais estão localizados entre as costelas e desempenham um papel importante na respiração. Existem dois tipos de músculos intercostais: os músculos intercostais externos e os músculos intercostais internos. Quando os músculos intercostais externos se contraem, eles ajudam a elevar as costelas, expandindo assim a cavidade torácica e permitindo a entrada de ar. Por sua vez, quando os músculos intercostais internos se contraem, eles ajudam a abaixar as costelas, diminuindo a cavidade torácica e auxiliando na expiração.

Quais são os músculos acessórios da respiração?

Os músculos acessórios da respiração são chamados assim porque desempenham um papel secundário no processo respiratório, sendo ativados apenas em situações de esforço físico intenso ou dificuldade respiratória. Esses músculos incluem os músculos do pescoço, músculos abdominais e músculos das costas.

Os músculos do pescoço, como os músculos esternocleidomastóideos, podem se contrair para elevar a caixa torácica, auxiliando na inspiração. Já os músculos abdominais, como o reto abdominal, se contraem durante a expiração, empurrando os órgãos abdominais para cima e ajudando a expulsar o ar dos pulmões. Os músculos das costas, como os músculos trapézio e os músculos latíssimo do dorso, também podem auxiliar na respiração quando necessário.

Os músculos da respiração desempenham um papel fundamental em nosso sistema respiratório, permitindo que o oxigênio chegue aos nossos pulmões e que o dióxido de carbono seja eliminado. O diafragma, os músculos intercostais e os músculos acessórios trabalham em conjunto para garantir que a troca gasosa ocorra de forma eficiente. Portanto, entender como esses músculos funcionam é essencial para compreendermos melhor o processo da respiração.

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