Por que acompanhar assoar o nariz com tontura Assoar o nariz é uma ação comum e necessária quando estamos com o nariz entupido devido a um resfriado, alergia ou sinusite. No entanto, algumas pessoas relatam sentir tontura ao realizar essa simples tarefa. Mas por que isso acontece? A principal explicação para a tontura ao assoar o nariz está relacionada à pressão nos seios paranasais. Essas cavidades são encontradas nos ossos cranianos e estão conectadas à cavidade nasal através de pequenos canais chamados ostios. Quando temos uma obstrução nasal, seja por secreção excessiva ou inchaço dos tecidos, a passagem de ar pelos seios paranasais fica prejudicada. Ao assoar o nariz, a pressão dentro da cavidade nasal e dos seios paranasais aumenta rapidamente. Essa pressão pode causar desconforto e, em alguns casos, levar a uma sensação momentânea de tontura. Além disso, o aumento brusco da pressão também pode afetar o equilíbrio dos líquidos presentes no ouvido interno, interferindo no sistema vestibular, responsável pelo nosso equilíbrio. Outra possível causa da tontura ao assoar o nariz pode ser a Valsalva, manobra que consiste em fechar a boca e o nariz, e então tentar expulsar o ar através das narinas. Essa técnica é frequentemente utilizada para equalizar a pressão nos ouvidos durante viagens de avião ou mergulhos. No entanto, essa manobra pode levar a uma rápida alteração da pressão nas cavidades do ouvido interno, podendo resultar em tontura momentânea. Algumas pessoas também podem experimentar tontura devido a fatores individuais, como predisposição genética ou sensibilidade dos nervos relacionados ao equilíbrio. É importante ressaltar que a tontura ao assoar o nariz geralmente é passageira e não representa uma condição médica preocupante. Para minimizar a tontura ao assoar o nariz, você pode adotar algumas medidas simples. Primeiramente, é importante manter o nariz limpo e livre de secreções, para evitar a necessidade de assoar com força excessiva. Utilizar um spray nasal ou lavar as narinas com soro fisiológico pode ajudar a manter a cavidade nasal mais desobstruída. Além disso, é aconselhável assoar o nariz de forma suave e gradual, evitando fazer uma pressão excessiva. É recomendado pressionar uma narina de cada vez, mantendo a outra aberta para que o ar possa sair com mais facilidade. Essa técnica reduz a rápida mudança de pressão, diminuindo as chances de tontura. Se a tontura persistir ou piorar, é importante procurar um médico especialista para uma avaliação mais detalhada. A tontura pode estar relacionada a outras condições, como distúrbios do labirinto ou problemas neurológicos, que requerem tratamento específico. Em resumo, a tontura ao assoar o nariz é geralmente causada pelo aumento brusco da pressão nas cavidades do nariz e dos seios paranasais. Essa pressão pode afetar o sistema vestibular, responsável pelo nosso equilíbrio. No entanto, é importante lembrar que essa tontura é geralmente passageira e pode ser minimizada com técnicas adequadas de assoar o nariz.