A náusea é um sintoma desagradável que pode ser causado por diversos fatores, como enjoo de movimento, má alimentação, estresse ou até mesmo uma reação a determinados medicamentos. Quando a náusea surge, muitas pessoas procuram por maneiras rápidas de aliviar esse desconforto. Uma técnica eficaz e natural é o uso de pontos de pressão, que são áreas específicas do corpo que, quando estimuladas, podem ajudar a cessar rapidamente a náusea. Neste artigo, vamos apresentar cinco pontos de pressão que podem ser utilizados para parar rapidamente a náusea. 1. Ponto de pressão Neiguan (PC6): Este ponto está localizado no antebraço, a dois dedos de distância do pulso, entre dois tendões. Para aliviar a náusea, pressione esse ponto com os dedos, em movimentos circulares, por cerca de três minutos. Essa técnica é amplamente utilizada na acupuntura para aliviar enjoo e náusea. 2. Ponto de pressão Pé do Sujok: Este ponto está localizado na região inferior da palma do pé, próximo ao calcanhar. Pressione essa área com os dedos, aplicando uma pressão firme e contínua por alguns minutos. Esse ponto de pressão é especialmente eficaz no alívio de náuseas relacionadas a problemas digestivos. 3. Ponto de pressão Zusanli (E36): Localizado abaixo do joelho, na região lateral da perna, esse ponto de pressão pode ser estimulado pressionando-o com os dedos por cerca de dois minutos. Além de aliviar a náusea, a estimulação desse ponto também ajuda a aliviar outros sintomas, como fadiga e dor abdominal. 4. Ponto de pressão P6 (Ponto Nei Guan): Esse ponto está localizado na face anterior do antebraço, a três dedos de distância do vinco do pulso, entre os tendões do antebraço. Pressione este ponto com os dedos, exercendo uma pressão moderada por cerca de dois minutos. Esse ponto é amplamente utilizado para aliviar náuseas, enjoo de movimento e vômitos. 5. Ponto de pressão Shenmen: Localizado na parte superior da orelha, este ponto de pressão pode ser estimulado com uma leve pressão dos dedos. Além de aliviar náuseas, estimular o ponto Shenmen também auxilia no relaxamento e diminuição da ansiedade. É importante ressaltar que o uso de pontos de pressão como técnica de alívio da náusea pode variar de pessoa para pessoa e nem sempre é eficaz em todos os casos. Se os sintomas persistirem ou piorarem, é fundamental buscar a orientação de um profissional de saúde para uma avaliação adequada e tratamento adequado. Além do uso de pontos de pressão, outras medidas podem ser adotadas para evitar ou aliviar a náusea, como manter-se bem hidratado, evitar alimentos gordurosos, evitar o consumo excessivo de álcool, descansar o suficiente e reduzir o estresse. O autocuidado e o conhecimento do nosso próprio corpo são essenciais para lidar com a náusea de forma eficaz e rápida.