Chá de espinheira santa com camomila é uma combinação poderosa de ervas medicinais que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde. Neste artigo, vamos discutir os benefícios desta infusão e aprender a prepará-la em casa.

Quais são os benefícios do chá de espinheira santa com camomila?

O chá de espinheira santa é conhecido por suas propriedades gastroprotetoras, sendo utilizado para aliviar problemas de estômago como azia e má digestão. Já a camomila possui efeitos calmantes e anti-inflamatórios, ajudando a combater o estresse e a ansiedade.

Como fazer chá de espinheira santa com camomila?

Para fazer o chá de espinheira santa com camomila, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 1 colher de sopa de folhas de espinheira santa
  • 1 colher de sopa de flores de camomila
  • 1 litro de água

Modo de preparo:

Em uma panela, ferva a água. Quando a água estiver fervendo, adicione as folhas de espinheira santa e as flores de camomila. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e sirva em seguida.

Como consumir o chá de espinheira santa com camomila?

O chá de espinheira santa com camomila pode ser consumido quente ou frio, de acordo com sua preferência. Você pode tomar até 3 xícaras por dia, preferencialmente após as refeições.

Agora que você conhece os benefícios do chá de espinheira santa com camomila e como prepará-lo, experimente incluir esta infusão na sua rotina e desfrute de todos os seus benefícios para a saúde. Não se esqueça de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo tratamento natural.

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