Qual Água Devo Beber

A água é essencial para a vida e para o bom funcionamento do nosso organismo. Ela auxilia na digestão, no transporte de nutrientes, na regulação da temperatura corporal e na desintoxicação do corpo. Porém, com tantas opções disponíveis no mercado, surge a dúvida: qual água devo beber?

A resposta para essa pergunta pode variar de acordo com a qualidade da água disponível na região em que você vive. Em algumas localidades, a água fornecida pelas companhias de abastecimento é tratada e própria para o consumo, desde que seja consumida diretamente da torneira.

Contudo, é importante ressaltar que nem todas as regiões oferecem água de qualidade adequada. Nesses casos, o ideal é investir em um filtro de água certificado, para eliminar impurezas e substâncias químicas prejudiciais à saúde.

Além disso, é possível encontrar no mercado diversas marcas de água engarrafada, cada uma com suas particularidades. As mais comuns são a água mineral e a água filtrada.

A água mineral é proveniente de fontes naturais e passa por um rigoroso processo de análise e tratamento antes de ser engarrafada. Ela possui uma composição química equilibrada e pode apresentar diferentes minerais em sua composição, dependendo da fonte de origem. Essa água é comercializada em garrafas de vidro ou plástico, e é uma opção segura e confiável para consumo.

Já a água filtrada passa por um processo de filtragem que pode ser feito por filtros de barro, filtros de carvão ativado ou filtros de osmose reversa. Esse tipo de água é indicado para a remoção de impurezas, como cloro, sedimentos e bactérias, mas não possui uma composição mineral balanceada como a água mineral.

É importante salientar que água de chuva, água de poço e água de nascente não são consideradas potáveis, ou seja, não são próprias para o consumo humano sem tratamento adequado. Isso ocorre devido à possível contaminação por micro-organismos causadores de doenças.

Para garantir a qualidade da água que você consome, é fundamental adotar hábitos de higiene, como manter reservatórios de água limpos, trocar regularmente os filtros de água e armazenar de forma adequada. Além disso, é importante estar atento ao prazo de validade da água engarrafada e ao selo de qualidade do fabricante.

Em conclusão, a escolha da água que você deve beber pode variar de acordo com a qualidade da água disponível na sua região. Se a água tratada pela companhia de abastecimento for segura e própria para o consumo, não há necessidade de investir em água mineral ou filtrada. Caso contrário, o ideal é optar por um filtro de água certificado ou por água mineral engarrafada de fontes confiáveis. A saúde está diretamente relacionada à ingestão de água de qualidade, por isso é fundamental fazer a escolha correta.