Future self: Como seu eu do futuro pode ajudá-lo agora

Imagine que você pudesse ver seu eu do futuro. Como ele estaria? Como seria sua vida? Você estaria feliz? Será que você teria alcançado suas metas e sonhos?

Embora essa ideia possa parecer um pouco estranha, o conceito de “future self” (eu do futuro, em português) é muito importante para nossas vidas e pode nos ajudar a tomar decisões mais positivas no presente.

Então, o que é exatamente o future self?

Em termos simples, é como você imagina sua vida daqui a alguns anos. Pode ser uma versão melhorada de si mesmo, um resultado bem-sucedido depois de alcançar o que se propôs a fazer, ou até mesmo um indivíduo que vive uma vida mais feliz e realizada.

Ao considerar seu future self, você está, na verdade, visualizando o que você aspira ser e o que acredita que sua vida possa se tornar. Essa imagem pode ser uma poderosa ferramenta motivadora para fazer mudanças agora, e é por isso que muitos especialistas incentivam a prática.

Usando a ideia do future self na tomada de decisões

Visualizar nosso future self pode ser útil quando se trata de tomada de decisões. Ao pensar em seus objetivos para o futuro, pergunte a si mesmo: “O que eu faria se já tivesse alcançado meus objetivos?” ou “Como o meu eu do futuro lidaria com essa situação?”

Pensar na sua vida futura pode ajudá-lo a ser mais disciplinado e responsável no presente. Quando você sabe exatamente aonde quer chegar, não se distrai facilmente e se concentra em seus objetivos, e isso ajuda na tomada de decisões importantes.

A importância da imaginação no processo

Quando você visualiza seu eu do futuro, é importante ser o mais detalhado possível. Imagine-se vivendo em um local específico, trabalhando em uma profissão determinada e se cercado pelas pessoas que deseja. Faça uma lista das coisas que quer realizar e visualize-as como já realizadas.

É essencial que você use sua imaginação para criar a imagem mais vívida do seu future self. Ao visualizar o futuro dessa forma, você desperta uma emoção mais profunda dentro de si, tornando mais fácil para você se comprometer com esses objetivos.

A prática do Future Self

Adicionar a prática do futuro self à sua rotina diária pode ser benéfico para alcançar seus objetivos no presente. Algumas maneiras de fazer isso são:

1. Crie um quadro de visão

Um quadro de visão é uma coleção de imagens, palavras e frases que representam o que você quer alcançar no futuro. Ele serve como um lembrete visual de seus objetivos.

2. Escreva uma carta para o seu futuro self

Escreva uma carta para o seu future self detalhando seus objetivos e sonhos, e como você planeja alcançá-los. Leia a carta a cada seis meses ou um ano para verificar seu progresso.

3. Visualize seu eu do futuro

Dedique um tempo a cada semana para visualizar seu eu do futuro no maior detalhe possível.

Conclusão

Visualizar seu future self pode ajudar a motivá-lo e informar suas decisões no presente. A prática pode ser feita de várias maneiras, e apresentará resultados diferentes para cada indivíduo, mas pode ser uma ferramenta poderosa para ajudá-lo a alcançar seus objetivos e sonhos.

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