1. Mastigar ou bocejar
Mastigar ou bocejar é uma maneira eficaz de desbloquear seus ouvidos. Quando você mastiga ou boceja, os músculos da mandíbula se movem e ajudam a abrir a trompa de Eustáquio, que conecta a garganta aos ouvidos. Isso permite que o ar flua para dentro e para fora dos seus ouvidos, ajudando a desentupir.
2. Engolir
Engolir também pode ajudar a desobstruir seus ouvidos. Quando você engole, os músculos da garganta se movem e abrem a trompa de Eustáquio, permitindo que o ar flua para dentro e para fora dos seus ouvidos.
3. Usar compressa morna
Se a causa do entupimento dos ouvidos for uma infecção, uma compressa morna pode ajudar a aliviar a dor e desentupir os ouvidos. Basta mergulhar uma toalha em água morna e aplicá-la sobre a orelha afetada por cerca de 10 a 15 minutos.
4. Usar solução salina
A solução salina pode ajudar a aliviar o entupimento dos ouvidos, especialmente se a causa for um acúmulo de cera. Basta misturar uma colher de sopa de sal em um copo de água morna e aplicar algumas gotas no ouvido afetado. Deixe a solução agir por alguns minutos e, em seguida, incline a cabeça para o lado oposto para permitir que a solução escorra para fora do ouvido.
5. Usar medicamentos descongestionantes
Se o entupimento dos ouvidos estiver relacionado a uma infecção respiratória, você pode tentar usar medicamentos descongestionantes para ajudar a aliviar o congestionamento e desentupir seus ouvidos. No entanto, é importante ler as instruções cuidadosamente e seguir as dosagens recomendadas para evitar efeitos colaterais.
6. Consultar um médico
Se nenhuma das opções acima ajudar a desentupir seus ouvidos, é importante procurar um médico. Isso é especialmente importante se você tiver dor intensa, perda de audição, tontura ou qualquer outro sintoma incomum. O médico poderá examiná-lo e determinar a causa do entupimento dos ouvidos e prescrever o tratamento apropriado.
Em conclusão, o entupimento dos ouvidos pode ser desconfortável e frustrante, mas existem várias maneiras de desentupi-los rapidamente em casa. Comece com métodos simples, como mastigar, bocejar ou engolir, e experimente outras opções se não funcionarem. Se seus sintomas persistirem ou piorarem, consulte um médico imediatamente. Mantenha seus ouvidos limpos e saudáveis e nunca tente remover a cera de ouvido com objetos estranhos, como cotonetes, para evitar danos à audição. Lembre-se de que a prevenção é sempre melhor do que a cura.