Ter unhas bonitas e saudáveis é o desejo de muitas pessoas. Mas você já parou para se perguntar como exatamente a unha cresce? Neste artigo, vamos abordar esse tema e compartilhar dicas e cuidados essenciais para garantir unhas fortes e bonitas. Continue lendo para descobrir mais!

Como a unha cresce?

A unha é composta principalmente por uma proteína chamada queratina. Ela cresce a partir da matriz, que é a base da unha localizada na raiz, logo abaixo da cutícula. As células da matriz se multiplicam e são empurradas para frente, formando as camadas que compõem a unha.

O crescimento da unha é um processo contínuo e normalmente ocorre a uma taxa média de 2 a 3 milímetros por mês. No entanto, esse ritmo pode variar de pessoa para pessoa, pois fatores como idade, saúde, alimentação e até mesmo o clima podem influenciar o crescimento das unhas.

Dicas para estimular o crescimento saudável das unhas

  • Mantenha uma dieta equilibrada e rica em vitaminas e minerais. Nutrientes como biotina, vitamina A, vitamina C, ferro e zinco são especialmente benéficos para a saúde das unhas.
  • Hidrate regularmente as mãos, cutículas e unhas. Utilize um creme hidratante ou óleo específico para cutículas, massageando suavemente.
  • Evite usar produtos químicos agressivos nas unhas, como removedores de esmalte com acetona. Opte por versões mais suaves e livres de substâncias prejudiciais.
  • Evite roer as unhas ou cutucar a cutícula. Esses hábitos podem causar danos e retardar o crescimento das unhas.
  • Proteja suas mãos ao realizar atividades domésticas ou trabalhos manuais. Use luvas de proteção para evitar o contato direto com produtos químicos ou materiais abrasivos.

Cuidados essenciais para unhas bonitas e saudáveis

  • Mantenha suas unhas sempre limpas e secas. Evite permanecer com as mãos úmidas por longos períodos, pois a umidade em excesso pode enfraquecer as unhas.
  • Evite cortar as unhas muito curtas. Opte por cortá-las em um comprimento confortável e utilize uma lixa para dar o formato desejado.
  • Use uma base fortalecedora antes de aplicar esmalte. Esses produtos ajudam a proteger as unhas e prevenir possíveis quebras ou descamações.
  • Opte por esmaltes de boa qualidade e evite a aplicação frequente de esmalte sem intervalos. É importante permitir que as unhas respirem e se recuperem entre as aplicações.
  • Realize uma manicure profissional regularmente para manter as unhas saudáveis e bem cuidadas.

Agora que você sabe como a unha cresce e quais cuidados são essenciais para mantê-las bonitas e saudáveis, aproveite essas dicas e cuide bem das suas unhas. Lembre-se de que cada pessoa é única, e o crescimento das unhas pode variar. No entanto, adotar hábitos saudáveis e seguir essas orientações certamente contribuirá para o fortalecimento e beleza das suas unhas.

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