La coppetta mestruale è una soluzione pratica ed ecologica per l'igiene intima femminile. Una volta acquisita la convinzione di provare questo strumento, il passo successivo è imparare come mettere la coppetta mestruale nel modo giusto. La coppetta mestruale è una piccola tazza a forma di campana, tipicamente fatta di silicone medicale, lattice o elastomero termoplastico ...

La coppetta mestruale è una soluzione pratica ed ecologica per l'igiene intima femminile. Una volta acquisita la convinzione di provare questo strumento, il passo successivo è imparare come mettere la coppetta mestruale nel modo giusto.

La coppetta mestruale è una piccola tazza a forma di campana, tipicamente fatta di silicone medicale, lattice o elastomero termoplastico (TPE). Viene inserita nel canale vaginale per raccogliere il flusso mestruale e può essere riutilizzata per anni se pulita e conservata correttamente.

Prima di tutto, devi scegliere la taglia giusta di coppetta mestruale. Viene solitamente consigliata la taglia S per le donne che hanno avuto meno di un parto vaginale o che hanno meno di 30 anni, mentre la taglia L è più adatta per le donne che hanno avuto un parto vaginale o che hanno più di 30 anni.

Inserire la coppetta mestruale richiede un po' di pratica, ma non è difficile. Ecco i passaggi da seguire:

  1. Prima di tutto, lavati bene le mani con del sapone e acqua.
  2. Piega la coppetta mestruale. Ci sono diversi modi per piegare la coppetta, ma uno dei più comuni è piegarla a metà in modo che entrambi i bordi si toccano.
  3. Trova una posizione comoda. Puoi stare in piedi, seduta sul water o sdraiata con le ginocchia leggermente piegate.
  4. Ora inserisci la coppetta mestruale nel canale vaginale, mantenendo la piega con le dita. La coppetta dovrebbe essere inserita appena sotto l'osso pubico.
  5. Una volta nell'apertura vaginale, spingi lentamente la coppetta mestruale verso l'alto in modo che si allarghi e si adatti alla forma del canale vaginale. Assicurati che la coppetta non si pieghi o si schiacci mentre la spingi.
  6. Continua a spingere la coppetta mestruale fino a quando non raggiunge la posizione giusta. Dovresti sentirne il fondo con le dita. La coppetta dovrebbe essere "sigillata" contro le pareti vaginali, in modo che il flusso mestruale possa raccogliersi all'interno.
  7. Per rimuovere la coppetta, tira delicatamente il gambo. Ciò dovrebbe interrompere il sigillo e consentirti di rimuoverla facilmente.
  8. Una volta rimossa, svuota il contenuto della coppetta mestruale nel water e risciacquala con acqua e sapone neutro. Puoi anche sterilizzarla bollendo in acqua per 5-10 minuti.

Con un po' di pratica, inserire e rimuovere la coppetta mestruale diventerà facile e veloce. Ricorda di lavare sempre le mani prima e dopo e di mantenere la coppetta mestruale pulita e igienizzata per evitare infezioni.

In sintesi, segui questi passaggi per imparare come mettere la coppetta mestruale nel modo giusto:

  • Scegli la taglia giusta di coppetta mestruale.
  • Piega la coppetta mestruale.
  • Trova una posizione comoda.
  • Inserisci la coppetta mestruale.
  • Spingi lentamente la coppetta mestruale verso l'alto.
  • Assicurati che la coppetta sia "sigillata" contro le pareti vaginali.
  • Rimuovi delicatamente la coppetta mestruale.
  • Pulisci e igienizza la coppetta mestruale prima dell'uso successivo.

Mentre questo potrebbe sembrare complicato all'inizio, imparare come mettere la coppetta mestruale è un'abilità che porta molti vantaggi ei vantaggi dello strumento come un'alternativa sostenibile ai tamponi e agli assorbenti igienici possono essere goduti per anni.

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