Lo stile dell'alta montagna: come vestirsi sulle vette

Quali sono gli strati base essenziali?

La scelta degli strati è fondamentale per una protezione efficace contro il freddo e l’umidità. Ecco quali sono i tre strati principali:

• Strato base: È il primo strato che va a contatto con la pelle e ha lo scopo di mantenere il corpo asciutto rimuovendo il sudore. Scegli indumenti in fibra sintetica o lana merino, che possano traspirare e isolare termicamente.
• Strato isolante: Questo strato ti proteggerà dal freddo. Puoi optare per un pile o un maglione in lana, che trattiene il calore corporeo. Assicurati di scegliere un capo leggero, ma che possa trattenere l’aria calda vicino al tuo corpo.
• Strato esterno: La giacca esterna è il terzo strato e serve a proteggerti dalle intemperie come il vento e la neve. Deve essere impermeabile e traspirante per mantenerti asciutto e allo stesso tempo consentirti di liberare l’umidità prodotta dal corpo durante l’attività fisica.

Cosa indossare sulle gambe?

Oltre a vestire la parte superiore del corpo adeguatamente, è importante indossare anche pantaloni appositi per l’alta montagna. Ecco cosa devi cercare:

• Pantaloni isolanti: Opta per pantaloni in materiale sintetico o in lana merino che siano termici e traspiranti. Evita il cotone che trattiene l’umidità e può farti raffreddare più velocemente.
• Pantaloni impermeabili: Assicurati di indossare pantaloni con una buona membrana impermeabile per proteggerti dalla neve e dall’umidità. Verifica che abbiano anche aperture sulle gambe per la ventilazione durante l’attività fisica intensa.

Quali accessori non possono mancare?

Oltre all’abbigliamento, ci sono alcuni accessori essenziali da avere con te in alta montagna:

• Giaccone invernale: Oltre alla giacca esterna protettiva, avrai bisogno di un giaccone invernale caldo e isolante.
• Guanti termici: Non dimenticare di proteggere le tue mani dal freddo con un paio di guanti isolanti e resistenti all’acqua.
• Calze termiche: Investi in un paio di calze termiche, preferibilmente in lana merino, per mantenere i tuoi piedi caldi e asciutti.
• Copricollo e cappello: Una gran quantità di calore corporeo viene persa dalla testa e dal collo, quindi assicurati di indossare un copricollo termico e un cappello che copra bene le orecchie.
• Occhiali da sole e crema solare: Proteggi i tuoi occhi dai raggi solari intensi indossando occhiali da sole e ricorda di applicare abbondante crema solare per proteggere la tua pelle dall’azione dannosa dei raggi UV riflessi dalla neve.

Ricorda che la scelta dei materiali e l’abbigliamento adeguato possono fare la differenza tra un’avventura memorabile e un’esperienza scomoda o pericolosa. Investi nel giusto equipaggiamento per goderti al meglio la magia delle vette!