Hammam

Il hammam o bagno turco è un luogo di relax e benessere che nasce nella cultura orientale, dove da secoli viene utilizzato come uno dei rituali per la pulizia del corpo e della mente.

In questi bagni termali, la protagonista è l’acqua calda, che viene utilizzata per creare il vapore che inonda l’ambiente, rilassando i muscoli e liberando le tossine dal corpo. In molti paesi dell’Oriente, il hammam fa parte della vita quotidiana e la sua frequenza è settimanale.

Negli ultimi anni, anche nel mondo occidentale, si è diffusa la pratica del hammam, grazie alle sue proprietà benefiche che aiutano a combattere lo stress e la stanchezza, migliorando il tono muscolare, la circolazione sanguigna e la respirazione.

Il hammam è soprattutto un’esperienza sensoriale unica: il calore e l’odore delle essenze aromatiche, la morbidezza dell’acqua e l’atmosfera tranquilla che avvolge l’ambiente, tutto concorre a creare un’atmosfera di pace interiore e benessere.

Nei bagni turchi tradizionali, il hammam è diviso in diverse stanze, ognuna con una temperatura e un’umidità diversa: si inizia dalla sauna a secco, che serve a preparare il corpo all’umidità che seguirà, poi si passa alla stanza del vapore e infine alla stanza più fresca, dove il nostro organismo può riprendere il suo equilibrio termico.

In ogni stanza, un particolare tipo di massaggio detto “kessa” si effettua con un guanto di crine, che serve a rimuovere le cellule morte della pelle e favorire la circolazione del sangue e linfa. Questo massaggio, unito all’azione della pressione dell’acqua e delle essenze, rende la pelle liscia, morbida e luminosa.

Ma il hammam non riguarda solo il mondo femminile: anche gli uomini possono godere di questa pratica, grazie alla possibilità di svolgere condizioni di intensità ed estensione della temperatura diverse a seconda delle esigenze fisiche e fisiologiche.

L’esperienza del hammam è infatti un’occasione per disintossicare il corpo e purificarlo, aumentando il benessere psicofisico e contribuendo allo sviluppo della coscienza corporea.

Inoltre, il hammam è una vera e propria terapia che agisce sul sistema nervoso, combattere insonnia, mal di testa, dolori muscolari e articolari, rendendo il corpo più educato e tonico.

Per chi desidera vivere l’esperienza del hammam, la scelta di una buona struttura e di un professionista del settore sono elementi fondamentali per trarre il massimo beneficio dall’esperienza.

In particolare, bisogna prestare attenzione alla qualità del vapore, all’uso di essenze e oli naturali, alla temperatura dei lettini, alla pulizia e all’igiene dei locali, all’attitudine del personale che deve essere competente e attento alle esigenze del cliente.

In una moderna spa o centro benessere, il hammam è un’esperienza di lusso che coinvolge tutti i sensi, offrendo un momento di relax totale che permette di dimenticare lo stress e le preoccupazioni quotidiane e di sentirsi rigenerati e ringiovaniti.

Il hammam è quindi un rito ancestrale che, come molti altri della cultura orientale, ha trovato una sua traduzione adattata alla società moderna, mantenendo però intatto il suo potere benefico sul nostro corpo e la nostra mente.