In molti si trovano spesso di fronte alle stesse difficoltà quando si cerca di aumentare il proprio livello di attività fisica: come motivarsi, come restare costanti e, soprattutto, come tenere traccia della propria attività. Con l’avvento degli smartphone, in particolare l’iPhone, la soluzione sembra essere proprio a portata di mano. Tuttavia, spesso ci si sente tentati di ingannare il contapassi dell’iPhone per aumentare il proprio punteggio. In questo articolo, esploreremo diversi modi per farlo.

1. Ballare. Ballare non solo può essere incredibilmente divertente, ma aiuta anche a bruciare calorie. L’iPhone, tuttavia, non capisce la differenza tra ballare e camminare, quindi se si balla con il telefono in tasca, questo registrerà una maggiore attività fisica.

2. Masticare chewing-gum. La masticazione di gomme da masticare può stimolare i muscoli del viso, ma anche quelli del collo e della schiena. L’iPhone, quindi, potrebbe registrare questo movimento come un’attività fisica.

3. Scuotere il telefono. Questo potrebbe sembrare ovvio, ma scuotere il telefono può effettivamente far aumentare il punteggio del contapassi. Ciò avviene grazie all’accelerometro presente nell’iPhone, che rileva ogni movimento eseguito.

4. Aggiungi attività manualmente. L’iPhone ti consente di aggiungere manualmente attività fisiche. Se fai esercizi, come ad esempio sollevamenti pesi o addominali, puoi aggiungere queste attività manualmente al tuo contapassi.

5. Lega il telefono al cane. Questo è un trucco un po’ strano, ma funziona. Se legate il telefono al collare del cane e lo lasciate correre per la casa o in giardino, il punteggio del contapassi aumenterà, anche se ovviamente a vostra insaputa.

6. Muovi il telefono con una ventola. Un altro trucco per far sì che l’iPhone registri un’attività fisica è quello di posizionarlo accanto a una ventola. L’aria prodotta dalla ventola farà vibrare il telefono, facendolo registrare come se fossi intenzionato a camminare o correre.

7. Aggiungi attività mentre ti sposti in auto o in treno. Anche se non hai la possibilità di camminare o correre mentre sei in auto o in treno, puoi comunque aggiungere manualmente l’attività al tuo contapassi. Basta verificare quanto tempo impieghi a raggiungere la tua destinazione, e quindi aggiungere manualmente l’attività.

In conclusione, queste sono alcune idee per ingannare il contapassi dell’iPhone. Tuttavia, è importante sottolineare che l’obiettivo principale del contapassi è quello di motivarci a fare attività fisica. Ingannando il contapassi, si rischia di ottenere un punteggio falso e di perdere la motivazione per continuare la propria attività fisica. Quindi, se si desidera effettivamente aumentare la propria attività fisica, è meglio farlo in modo naturale ed evitare di imbrogliare.

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