Per molti di noi, la ricerca di uno psicologo può essere un momento difficile. Sebbene sia un grande passo verso la salute mentale, può essere frustrante dire addio allo psicologo con cui abbiamo lavorato con impegno. Se hai deciso che è tempo di dire addio, ci sono alcune cose che puoi fare per assicurarti che l’esperienza sia positiva per entrambe le parti.

In primo luogo, assicurati di riconoscere quanto vale lo psicologo. Prenditi il tempo di ringraziarlo per il lavoro che ha fatto per te. Spiegare come hai tratto beneficio dal lavoro con lui, e come i tuoi progressi siano stati aiutati da lui. A questo punto, la tua relazione con lo psicologo è probabilmente più simile a quella di un amico che ad una relazione medico-paziente, ma è ancora importante che tu aderisca ad un certo grado di formalità.

In secondo luogo, considera di offrire un regalo o una lettera di ringraziamento al tuo psicologo. Mostra loro che apprezzi ciò che hanno fatto per te e che vuoi rimanere in contatto. Anche se non è necessario, fare un gesto può essere un modo speciale di dire addio.

Infine, assicurati di essere onesto con te stesso e con lo psicologo. Se non sei soddisfatto dei tuoi progressi, esprimilo. Se hai bisogno di più supporto, dillo. Essere onesti sui tuoi sentimenti aiuterà lo psicologo a capire come tu possa trarre beneficio da altri servizi di salute mentale.

In definitiva, dire addio allo psicologo con cui hai lavorato può essere un’esperienza emotiva. Ma se segui questi suggerimenti, puoi assicurarti di avere una buona esperienza di chiusura e di uscire con una buona immagine di te stesso. Ricorda che la tua relazione con lo psicologo è una relazione unica e preziosa che deve essere trattata con rispetto.

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