Molte volte, i nostri amici sono la nostra roccia. Ma quando vediamo il nostro amico depresso, non sapendo come aiutarlo, ci sentiamo impotenti. La buona notizia è che non hai bisogno di un diploma di psicologia per confortare un amico depresso. Anche un messaggio gentile e amorevole può fare la differenza. Ecco alcuni consigli su come confortare un amico depresso attraverso un messaggio

1. Avvia una conversazione

Inizia con un saluto e una breve chiacchierata per iniziare una conversazione. MA, cerca di non interrompere il tuo amico se sta esprimendo le sue emozioni o nella situazione in cui non vuole parlare.

2. Sii comprensivo

Di solito, quando si sta deprimendo, un amico ha bisogno di qualcuno che lo capisca anche se non può fornire una soluzione ai suoi problemi. Chiediti come vorresti che ti confortassero, se fossi nella sua situazione.

3. Fagli sapere che non sta affrontando la depressione da solo

Assicurati che capisca che non sta solo affrontando la depressione. Sii chiaro nel dire che sei lì per lui in ogni modo, e anche le persone a cui vuole bene sono al suo fianco, ogni volta che ne avrà bisogno.

4. Mostra il tuo sostegno

Fagli sapere che lo sostieni. Leggendo un messaggio che dice “Sono qui per te, qualsiasi cosa tu abbia bisogno” può significare molto per un amico depresso

5. Motivalo

Fallo sapere che vuoi che si senta meglio. Puoi dire qualcosa come: “So che questo momento di tristezza passerà, tu sei forte”. Con queste parole, layiuterai ad avere una mentalità positiva.

6. Invialo alla giusta direzione

Se non sembra migliorare nonostante i tuoi sforzi per confortarlo, invitalo a trovare aiuto professionale. Il tuo amico potrebbe non rendersi conto che c’è una risorsa per aiuto, come uno psicologo. Invitalo a cercare aiuto e fagli capire che sei sempre lì ad attendere la sua chiamata.

7. Non giudicare.

Infine, non giudicare il tuo amico per come si sente. La depressione è una malattia medica, e il tuo amico in questo momento sta lottando. Non aggraverà la situazione ma solo lo farà sentire peggio. Sii gentile e accettalo per quello che è.

I messaggi che gli invierai possono fare una grande differenza nella vita del tuo amico depresso. Un piccolo messaggio gentile potrebbe fare la differenza tra una giornata difficile e una giornata con la giusta prospettiva. Non dimenticare di essere presente per il tuo amico, offringli un supporto costante e un ascolto attento. A volte gli amici hanno bisogno solo di sapere che qualcuno sta per loro, e un semplice messaggio amorevole può fare questo miracolo.

Quest'articolo è stato scritto a titolo esclusivamente informativo e di divulgazione. Per esso non è possibile garantire che sia esente da errori o inesattezze, per cui l’amministratore di questo Sito non assume alcuna responsabilità come indicato nelle note legali pubblicate in Termini e Condizioni
Quanto è stato utile questo articolo?
0Vota per primo questo articolo!