Come comportarsi con una persona gelosa

Riconosci i suoi sentimenti
Il primo passo per affrontare la gelosia di qualcuno è capire che la sua gelosia non riguarda te. La gelosia è un’emozione che viene dalla persona che la prova e può essere causata da molte cose diverse. Quando qualcuno è geloso, è importante non prenderla come un attacco personale. Invece, cerca di capire dove sta venendo questa gelosia. Potrebbe essere una questione di insicurezza, una paura che qualcosa potrebbe andare storto nella relazione o una paura di perdere te.

Parla con il tuo partner
È importante parlare con il tuo partner sulle loro gelosie senza giudicarli e senza fargli sentire in colpa. Potrebbe essere difficile aprirsi su queste cose, quindi ascolta attentamente come si sentono e cerca di essere compassionevole per le loro preoccupazioni. Cerca di metterti nei loro panni e cerca di capire il perché delle loro gelosie.

Mantieni la tua indipendenza
Non c’è niente di sbagliato nel voler passare del tempo con il tuo partner e di condividere la tua vita con loro, ma è importante mantenere anche una certa indipendenza e avere altri interessi e passioni nella vita. Questo dimostrerà al tuo partner che sei una persona sicura di te e che hai una vita al di fuori della relazione.

Fai le cose insieme
Se il tuo partner è geloso, potrebbe anche aiutare a fare più cose insieme. Se stai cercando di mantenere una relazione con qualcuno che è geloso, potrebbe essere utile trascorrere più tempo insieme in modo da rafforzare la tua relazione. Questo potrebbe significare andare a vedere un film insieme, fare una gita fuori città o fare una passeggiata nel parco. L’importante è passare del tempo insieme in modo da sentirsi più vicini e rafforzare la vostra relazione.

Non accusare il tuo partner
In nessun modo accuserai il tuo partner. Se la loro gelosia ti ha fatto arrabbiare o ti ha fatto sentire respinto, è importante che tu non reagisca in modo negativo nei loro confronti. Cerca invece di parlare con loro sulla questione, facendo capire che capisci le loro preoccupazioni ma che la situazione ti ha fatto sentire a disagio.

Infine, ci sono casi in cui la gelosia diventa troppo distruttiva. Se la gelosia del tuo partner è diventata troppo opprimente, potrebbe essere necessario cercare aiuto professionale per la vostra relazione. Ci sono terapisti che possono aiutare le coppie a superare problemi di gelosia e di sicurezza in una relazione. In ogni caso, ricorda che la gelosia può essere una emozione difficile da gestire, ma con un po’ di comprensione e di compassione puoi aiutare il tuo partner a superare questi sentimenti negativi e a mantenere una relazione sana.