L’indice di massa corporea (IMC) è un buon modo per capire se una persona è sottopeso. Si tratta di una misura che confronta il peso e l’altezza di una persona per determinare il loro peso corporeo. L’IMC viene calcolato dividendo il peso della persona in chilogrammi per il quadrato della loro altezza in metri. Ad esempio, una persona di 75 kg con un’altezza di 1,65 m avrebbe un IMC di 27,3.

Un IMC inferiore a 18,5 è considerato sottopeso. Avere un IMC così basso può essere un segnale di una mancanza di nutrizione sufficiente. Di solito è associato a una dieta a basso contenuto calorico, una mancanza di nutrienti o una malattia cronica.

Esistono altri modi per capire se si è sottopeso. Un bambino o un adolescente sottopeso può avere uno sviluppo corporeo più lento rispetto ai loro coetanei. Può anche avere una scarsa energia o mancanza di appetito.

Le persone sottopeso possono anche avere una maggiore sensibilità al freddo, una pelle pallida e secca, capelli fragili e unghie fragili. Inoltre, possono avere un calo della forza muscolare e della resistenza.

Un medico può eseguire una serie di test per determinare se una persona è sottopeso. Questi includono controllare segni vitali come la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e il peso. Il medico può anche prendere in considerazione la dieta della persona e fare un esame fisico approfondito.

Ci sono anche alcuni esami del sangue che possono aiutare a determinare se una persona è sottopeso. Questi includono test per la carenza di vitamine e minerali, come la ferritina e la vitamina B12. Il medico può anche misurare il livello di ormoni e proteine, come la glicemia, il colesterolo e l’albumina.

Se una persona sospetta di essere sottopeso, è importante parlare con un medico per ricevere una diagnosi accurata. Il medico può anche aiutare a identificare le cause sottostanti e sviluppare un piano di trattamento che possa aiutare a raggiungere e mantenere un peso sano.

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