Siamo tutti in grado di parlare troppo, ma come si fa a capire se stai facendo esattamente questo? Qui ci sono alcune cose da considerare se pensi di parlare troppo e vuoi imparare a dosare le tue parole.

Inizia a guardare la reazione degli altri

Una delle prime cose che devi fare per capire se stai parlando troppo è di osservare la reazione degli altri. Se hai la sensazione che chi parla con te sta diventando impaziente o infastidito, potrebbe essere un segno che stai monopolizzando la conversazione. Oltre alla reazione degli altri, prova a notare se anche le loro risposte diventano brevi o limitate. Se sì, potrebbe essere un segnale che dovresti rallentare il tuo ritmo di conversazione.

Ascolta te stesso

Ascoltare te stesso è un altro modo per capire se stai parlando troppo. Se ti senti come se stessi ripetendo lo stesso punto o sei incerto di cosa stai effettivamente dicendo, potrebbe essere il momento di rallentare. Inoltre, se ti accorgi che stai monopolizzando una conversazione, prenditi un momento per fermarti e chiedere alla persona con cui stai parlando se vuole parlare o investire tempo in un altro argomento .

Ricorda di chiedere anche agli altri

Se non sei sicuro se sei quello che parla troppo, chiedi a un amico di fiducia o ai familiari. Potrebbero raccontarti sinceramente se stai monopolizzando troppo spesso la conversazione. Ricorda di essere genuino e aperto alla loro risposta. Non prenderla come un attacco personale, ma piuttosto come un’opportunità per migliorare se stesso.

Presta attenzione alle pause

Le pause nella conversazione sono normali e utili per digerire le informazioni, rielaborare i propri pensieri e permettere alla persona con cui stai parlando di avere il suo spazio. Se noti che ti senti in ansia quando non parli, potrebbe essere un segno che stai cercando di parlare su un tono troppo alto. Cerca di essere consapevole di queste pause e di usarle per ascoltare te stesso e gli altri.

Riconosci la tua ansia

Se stai parlando troppo a causa di ansia, considera di parlare con un terapeuta per discutere i pro e i contro della tua ansia. Inoltre, cerca di concentrarti sugli altri e prova a migliorare le tue abilità di ascolto attivo. Quando riponi maggior attenzione sulla persona che ti parla, avrai meno spazio per preoccuparti di ciò che potresti dover dire.

Infine, ricorda che paragonarsi troppo agli altri potrebbe anche essere un motivo per cui parli troppo. Non confrontare la tua capacità di parlare con quella degli altri, ma piuttosto concentrandoti su te stesso e su come puoi migliorarti.

In generale, se hai la sensazione di parlare troppo, prenditi un momento per ascoltare te stesso e gli altri e cerca di usare questi suggerimenti per migliorare le tue abilità di comunicazione. Non c’è niente di sbagliato nel fare i passi necessari per diventare un ascoltatore attivo e un cessionario d’informazione consapevole.

Quest'articolo è stato scritto a titolo esclusivamente informativo e di divulgazione. Per esso non è possibile garantire che sia esente da errori o inesattezze, per cui l’amministratore di questo Sito non assume alcuna responsabilità come indicato nelle note legali pubblicate in Termini e Condizioni
Quanto è stato utile questo articolo?
0Vota per primo questo articolo!