Combien de calories contient une tartine au jambon et à la sottiletta ?

Une tartine au jambon et à la sottiletta est un choix courant pour un repas rapide et délicieux. Cependant, si vous essayez de surveiller votre apport calorique, vous pourriez vous demander combien de calories une telle tartine contient. Dans cet article, nous examinerons de près la valeur calorique d'une tartine au jambon et à la sottiletta afin que vous puissiez prendre une décision éclairée.

Quels sont les ingrédients d'une tartine au jambon et à la sottiletta ?

Une tartine au jambon et à la sottiletta est préparée avec les ingrédients suivants :

  • 1 tranche de pain blanc
  • 2 tranches de jambon
  • 2 tranches de fromage sottiletta

Ces ingrédients simples et délicieux se combinent pour créer une tartine savoureuse et satisfaisante.

Combien de calories compte une tranche de pain blanc ?

Une tranche de pain blanc contient généralement environ 80 calories. Cependant, il est important de noter que cela peut varier en fonction de la taille et de la marque du pain utilisé.

Combien de calories contient une tranche de jambon ?

Une tranche de jambon (environ 28 g) contient en moyenne environ 35 calories. Encore une fois, cela peut varier selon la marque et le type de jambon utilisé.

Combien de calories compte une tranche de fromage sottiletta ?

Une tranche de fromage sottiletta (environ 19 g) contient environ 80 calories. Cependant, veillez à vérifier les informations nutritionnelles spécifiques sur l'emballage du fromage sottiletta que vous utilisez, car les marques peuvent différer légèrement.

Combien de calories contient une tartine au jambon et à la sottiletta au total ?

En additionnant les calories de chaque ingrédient, une tartine au jambon et à la sottiletta contient en moyenne environ 230 calories. Cependant, il est important de noter que cela peut varier en fonction de la taille des tranches de pain, de jambon et de fromage utilisées.

Si vous souhaitez réduire l'apport calorique de votre tartine au jambon et à la sottiletta, vous pouvez opter pour des options de pain plus saines et utiliser moins de fromage ou un fromage allégé.

Une tartine au jambon et à la sottiletta est un repas simple et délicieux. Elle contient en moyenne environ 230 calories, mais cela peut varier en fonction des tailles et des marques des ingrédients utilisés. Si vous êtes attentif à votre apport calorique, il est important de vérifier les informations nutritionnelles spécifiques des ingrédients que vous utilisez. Bon appétit!

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