Sophie Garel commence sa carrière dans les années 70, en tant que mannequin. Elle devient ensuite animatrice sur Radio France, où elle présente notamment l’émission « Deux sur la une » avec Claude Villers. Elle est alors remarquée par la télévision, qui lui offre ses premiers rôles d’animatrice.
C’est en 1981 qu’elle connaît son premier grand succès avec l’émission « Le Hit Parade » sur TF1. Cette émission musicale, qui permet aux téléspectateurs de voter pour leurs chansons préférées, est rapidement plébiscitée par le public et devient un rendez-vous incontournable du samedi soir.
Sophie Garel enchaîne alors les succès, en animant notamment « Système 2 » sur Antenne 2, « La Une est à vous » sur TF1, « Le Juste Prix » sur FR3, ou encore « Le Bigdil » sur TF1. Elle devient ainsi l’une des animatrices les plus populaires du paysage audiovisuel français.
Mais en 2006, Sophie Garel décide de prendre du recul par rapport à sa carrière à la télévision. Elle se consacre alors à de nouveaux projets, notamment dans le domaine de la cuisine. Elle publie plusieurs livres de recettes et anime une émission culinaire sur LCI.
Malheureusement, en 2012, la vie de Sophie Garel bascule. Elle est victime d’un grave accident de la route en Corse, qui la laisse pendant plusieurs mois dans le coma. Elle en sortira finalement avec de lourdes séquelles, notamment des problèmes de mémoire et de concentration.
Sophie Garel décide alors de raconter son histoire dans un livre, intitulé « Rien n’est jamais perdu ». Elle y relate son combat pour retrouver une vie normale après l’accident, ainsi que les difficultés qu’elle a rencontrées au quotidien.
Malgré ces épreuves, Sophie Garel reste une personnalité très appréciée du public français. Elle continue occasionnellement à participer à des émissions de télévision, comme en 2017 où elle a été invitée sur le plateau de « Touche pas à mon poste ! » sur C8.
Au fil des années, Sophie Garel est devenue une figure emblématique de la télévision française, grâce à son sourire enjoué, son dynamisme et sa simplicité. Elle a accompagné des générations de téléspectateurs dans leur vie quotidienne, et restera à jamais dans leur mémoire.