Les fraises, délicieux fruits rouges si appréciés, sont un véritable régal pour les papilles. En plus de leur goût sucré et acidulé, les fraises sont également faibles en calories, ce qui les rend idéales pour ceux qui cherchent à maintenir un poids sain.

Dans un monde où la préoccupation pour la santé et la nutrition est devenue une priorité, il est essentiel d’être conscient de notre consommation calorique. Les fraises sont un excellent choix pour les personnes soucieuses de leur ligne. En effet, 100 grammes de fraises fraîches ne contiennent qu’environ 32 calories. Cela signifie que vous pouvez savourer une tasse de fraises sans vous soucier de consommer trop de calories.

En plus d’être peu caloriques, les fraises sont également riches en nutriments et en antioxydants bénéfiques pour la santé. Elles sont une source excellente de vitamine C, essentielle pour renforcer le système immunitaire et favoriser une peau saine. Les fraises sont également riches en fibres, ce qui favorise la digestion et aide à maintenir un bon transit intestinal.

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