1. Marinade à l’ail et aux herbes
Commencez par préparer une marinade à base d’ail, de thym, de romarin, de persil, de jus de citron et d’huile d’olive. Mélangez tous les ingrédients dans un bol jusqu’à obtenir une texture homogène. Placez les morceaux de pintade dans un sac en plastique refermable et versez la marinade par-dessus. Fermez le sac et laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins une heure, voire toute la nuit.
2. Pintade rôtie au four
Préchauffez votre four à 200°C. Sortez les morceaux de pintade de la marinade, égouttez-les et placez-les dans un plat allant au four. Arrosez les morceaux d’un filet d’huile d’olive et assaisonnez avec du sel et du poivre. Enfournez le plat pendant 25 à 30 minutes, en retournant les morceaux à mi-cuisson. Veillez à bien surveiller la cuisson pour ne pas dessécher la viande.
3. Ragoût de pintade aux légumes
Pour un plat plus rustique, rien de tel qu’un bon ragoût de pintade aux légumes. Dans une cocotte, faites revenir quelques morceaux de pintade avec des oignons et de l’ail dans un peu d’huile d’olive. Ajoutez des carottes, des pommes de terre, des champignons et des herbes de votre choix. Versez du bouillon de volaille jusqu’à mi-hauteur des ingrédients, couvrez et laissez mijoter pendant environ une heure, jusqu’à ce que la pintade soit tendre et les légumes cuits à point.
4. Brochettes de pintade marinées
Pour une version plus originale, préparez des brochettes de pintade marinées. Coupez les morceaux de pintade en dés et placez-les dans un bol. Ajoutez une marinade à base de sauce soja, de miel, de jus de citron et de gingembre râpé. Mélangez bien et laissez mariner pendant au moins 30 minutes. Enfilez les morceaux de pintade sur des brochettes en bois préalablement trempées dans l’eau. Faites griller les brochettes pendant environ 10 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.
Que ce soit rôtie, en ragoût ou en brochettes, la pintade en morceaux offre de nombreuses possibilités culinaires. N’hésitez pas à varier les marinades, les épices et les accompagnements selon vos goûts. Bon appétit !