Les ongles sont une partie essentielle du corps humain, jouant un rôle important dans la protection des doigts et des orteils tout en les rendant plus forts et plus résistants. Cependant, il peut arriver que les ongles deviennent rugueux et cassants, ce qui peut être un problème pour de nombreuses personnes. Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de ce phénomène, allant de carences nutritionnelles à des conditions médicales sous-jacentes.

Une des causes les plus fréquentes de la rugosité et de la rupture des ongles est le manque de nutriments essentiels dans l’alimentation. Les ongles ont besoin de vitamines, de minéraux et de protéines pour rester en bonne santé et forts. Une carence en vitamines B, en particulier en biotine, peut entraîner la fragilisation des ongles. Il est donc important de consommer des aliments riches en vitamines et en minéraux, tels que les fruits et les légumes, les produits laitiers, les œufs, les noix et les grains entiers, afin de maintenir des ongles en bonne santé.

L’exposition prolongée à l’eau et aux produits chimiques peut également causer la rugosité et la rupture des ongles. Les substances chimiques présentes dans les produits de nettoyage, les détergents et les solvants peuvent affaiblir les ongles et les rendre plus vulnérables aux dommages. De plus, le contact fréquent avec l’eau, que ce soit en lavant la vaisselle ou en se baignant, peut altérer la couche protectrice naturelle des ongles, provoquant ainsi leur fragilisation. Pour prévenir cela, il est conseillé de porter des gants en caoutchouc lors des tâches ménagères et d’appliquer une crème hydratante sur les mains et les ongles après chaque lavage.

Les habitudes de vie et les comportements peuvent également contribuer à la rugosité et à la rupture des ongles. Les personnes qui se rongent les ongles ou qui ont l’habitude de les utiliser comme outil pour ouvrir des objets peuvent endommager la structure de l’ongle, ce qui entraîne une rugosité et une rupture. De plus, l’utilisation fréquente de vernis à ongles et de dissolvants qui contiennent des substances chimiques agressives peut également affaiblir les ongles. Il est donc recommandé d’éviter ces comportements et d’utiliser des produits de soin des ongles de qualité pour prévenir les dommages.

Certaines conditions médicales peuvent également être à l’origine de la rugosité et de la rupture des ongles. Par exemple, les personnes atteintes de psoriasis, une maladie inflammatoire de la peau, peuvent développer des problèmes d’ongles tels que des taches, des déformations et une texture rugueuse. De même, les personnes atteintes de troubles de la thyroïde, comme l’hypothyroïdie ou l’hyperthyroïdie, peuvent présenter des ongles cassants et fragiles. Dans ces cas, le traitement de la maladie sous-jacente peut aider à améliorer la santé des ongles.

En conclusion, la rugosité et la rupture des ongles peuvent avoir plusieurs causes, allant des carences nutritionnelles à des conditions médicales sous-jacentes. Une alimentation équilibrée, la protection contre les produits chimiques et l’eau, ainsi que des habitudes de vie saines peuvent prévenir ces problèmes et maintenir la santé des ongles. En cas de persistances des symptômes ou d’apparition de symptômes additionnels, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et un traitement appropriés.

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