Descubre Cómo Funciona la Autoaplicación
La autoaplicación es un proceso mental en el cual una persona se aplica a sí misma una terapia o tratamiento para aliviar síntomas o mejorar su bienestar emocional y mental. A través de técnicas que ayudan a cambiar patrones de pensamiento negativos y a fomentar la autoconciencia, se busca mejorar la calidad de vida y promover el autodesarrollo.
