La cantidad de músculos que usamos al sonreír

La sonrisa es una expresión facial que utilizamos para comunicar alegría, felicidad y simpatía. Pero, alguna vez te has preguntado cuántos músculos se activan al sonreír? Aunque pueda parecer un gesto sencillo, en realidad involucra a varios músculos faciales.

Cuántos músculos se usan al sonreír?

Se dice que sonreír utiliza menos músculos faciales que fruncir el ceño, pero aún requiere el trabajo de varios grupos musculares. La cantidad exacta de músculos que se activan al sonreír puede variar según la persona y el tipo de sonrisa, pero se estima que se emplean alrededor de 12 a 25 músculos faciales.

Cuáles son los principales músculos que se activan al sonreír?

A continuación, te mostraremos algunos de los principales músculos faciales que intervienen al sonreír:

  • Músculo orbicular de los ojos: también conocido como músculo de la risa, es responsable de los pliegues en los ojos y las conocidas "patas de gallo".
  • Músculo cigomático mayor: este músculo se extiende desde el pómulo hasta la comisura de los labios y levanta las mejillas al sonreír.
  • Músculo risorio: situado en las mejillas, este músculo ayuda a estirar y elevar los labios cuando sonreímos.
  • Músculos elevadores del labio superior y del ala nasal: estos músculos elevan el labio superior y aletas de la nariz respectivamente.

Beneficios de sonreír?

Sonreír va más allá de la mera expresión facial, también conlleva una serie de beneficios para nuestra salud y bienestar:

  • Reduce el estrés: Sonreír activa la liberación de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, que ayudan a reducir el estrés y mejorar nuestro estado de ánimo.
  • Fortalece el sistema inmunológico: Se ha demostrado que la risa fortalece nuestro sistema inmunológico al aumentar la producción de anticuerpos y células de defensa.
  • Mejora las relaciones sociales: Una sonrisa amistosa puede generar confianza en los demás y facilitar el establecimiento de nuevas relaciones o fortalecer las existentes.
  • Promueve la longevidad: Estudios han encontrado que las personas que sonríen con frecuencia tienen una mayor esperanza de vida.

Recuerda, sonreír no solo mejora tu estado de ánimo, sino que también puede hacer una diferencia positiva en la vida de las personas que te rodean. Así que no dudes en compartir una sonrisa hoy!

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