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Sie suchen nach einer schnellen und einfachen Mahlzeit, die dennoch lecker und befriedigend ist? Dann sind Nudeln mit Thunfisch aus der Dose genau das Richtige für Sie! Hier finden Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie diese köstliche Mahlzeit zubereiten können.
Was Sie brauchen:
- 250g Nudeln Ihrer Wahl
- 1 Dose Thunfisch in Wasser oder Öl
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1/4 Tasse Olivenöl
- 1/2 Teelöffel getrocknete Chiliflocken (optional)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische gehackte Petersilie (optional)
Schritt 1: Nudeln kochen
Bringen Sie einen Topf mit Wasser zum Kochen und fügen Sie etwas Salz hinzu. Geben Sie die Nudeln in das kochende Wasser und kochen Sie sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente.
Schritt 2: Zwiebeln und Knoblauch anbraten
Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzu und braten Sie sie an, bis sie goldbraun sind.
Schritt 3: Thunfisch hinzufügen
Öffnen Sie die Dose Thunfisch und lassen Sie das Wasser oder Öl abtropfen. Geben Sie den Thunfisch in die Pfanne und rühren Sie ihn gut um, damit er mit den Zwiebeln und dem Knoblauch vermischt wird. Sie können auch die Chiliflocken hinzufügen, wenn Sie es etwas würziger mögen.
Schritt 4: Nudeln hinzufügen
Sobald die Nudeln al dente sind, gießen Sie sie ab und geben Sie sie zu der Thunfischmischung in der Pfanne. Mischen Sie alles gut durch, so dass die Nudeln mit der Soße und dem Thunfisch bedeckt sind.
Schritt 5: Abschmecken und servieren
Probieren Sie die Mischung und fügen Sie Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu. Optional können Sie auch frische gehackte Petersilie hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern. Servieren Sie die Nudeln mit Thunfisch heiß und genießen Sie Ihre Mahlzeit!
Diese einfache und schnelle Rezept ist perfekt für jeden Tag und bietet eine ausgewogene Mahlzeit mit gesunden Fetten und Kohlenhydraten. Guten Appetit!
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