Als der Sommer vorbei ist und der Winter kommt, verlieren viele Menschen ihre wunderschöne Sommerbräune. Viele von uns sehnen sich jedoch nach der Bräune und möchten im Winter schnell einen sonnengeküssten Look erreichen. Aber wie kann man im Winter schnell braun werden?

Einige mögen es bevorzugen, auf die künstlichen Methoden wie Solarium oder Selbstbräuner zurückzugreifen, aber es gibt auch natürliche Methoden, die helfen können, schneller braun zu werden. Hier sind einige Tipps und Tricks, wie man im Winter schnell braun werden kann.

1. Vitamin D

Es ist bekannt, dass Sonneneinstrahlung die Vitamin-D-Produktion in unserem Körper anregt. Vitamin D ist jedoch nicht nur gut für die Knochen, sondern kann auch die Hautfärbung beeinflussen. Wenn Sie also im Winter schnell braun werden möchten, sollten Sie dafür sorgen, dass Ihr Körper genügend Vitamin D enthält. Sie können Vitamin-D-Präparate einnehmen und/oder vitamin-D-reiche Lebensmittel wie Fisch, Eier und Milchprodukte verzehren.

2. Peeling

Ein Peeling ist eine großartige Möglichkeit, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Durchblutung zu verbessern. Durch das Peeling wird die Haut glatter und strahlender und dadurch auch bereiter, Bräune aufzunehmen.

3. Feuchtigkeit

Die Haut benötigt Feuchtigkeit, um gesund und strahlend auszusehen. Insbesondere im Winter ist die Luft aufgrund von Heizungen trocken, was zu trockener Haut führen kann. Wenn Sie im Winter schnell braun werden möchten, sollten Sie sicherstellen, dass Ihre Haut gut hydratisiert ist. Verwenden Sie also regelmäßig Feuchtigkeitscremes und trinken Sie ausreichend Wasser.

4. Ernährung

Eine gesunde Ernährung kann auch dazu beitragen, dass die Haut gesünder und strahlender wird. Dunkelgrünes Blattgemüse, Karotten und Tomaten sind alle bekannte Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind und helfen können, die Haut zu schützen und das Wachstum neuer Zellen zu unterstützen.

5. Bewegung an der frischen Luft

Wenn Sie im Winter schnell braun werden möchten, können Sie auch auf körperliche Bewegung setzen. Eine kurze Joggingrunde an der frischen Luft kann dazu beitragen, dass Ihr Körper mehr Vitamin D produziert. Außerdem fördert Sport die Durchblutung, was für eine bessere Hautdurchblutung sorgt.

6. Sonnenlicht

Natürlich ist Sonnenlicht die beste Option, um schnell braun zu werden. Auch im Winter gibt es sonnige Tage, an denen man die Sonne genießen kann. Ein Spaziergang in der Sonne oder ein Kurzurlaub an einem sonnenverwöhnten Ort kann helfen, die Bräunung schneller zu erreichen.

Fazit:

Die Tipps und Tricks, die wir oben erwähnt haben, können Ihnen helfen, im Winter schneller braun zu werden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass übermäßige Sonnenexposition auch Risiken birgt. Aus diesem Grund sollten Sie einen Sonnenschutz verwenden, wenn Sie sich im Freien aufhalten.

Wenn Sie natürlich aussehende Bräune bevorzugen, sollten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, körperliche Bewegung und ausreichend Feuchtigkeit achten. Durch regelmäßiges Peeling und die Verwendung von Vitamin-D-Präparaten können Sie auch Ihre Hautbereitschaft verbessern, Bräune aufzunehmen. Mit ein wenig Aufwand können Sie also auch im Winter einen wunderschönen sommerlichen Look erreichen.

Quest'articolo è stato scritto a titolo esclusivamente informativo e di divulgazione. Per esso non è possibile garantire che sia esente da errori o inesattezze, per cui l’amministratore di questo Sito non assume alcuna responsabilità come indicato nelle note legali pubblicate in Termini e Condizioni
Quanto è stato utile questo articolo?
0Vota per primo questo articolo!