Wie lange schlafen Neugeborene

Die Schlafgewohnheiten von Neugeborenen sind für viele frischgebackene Eltern ein großes Rätsel. Wie lange sollten Neugeborene schlafen? Wie oft sollten sie schlafen? In diesem Artikel werden wir uns genauer mit dem Schlafverhalten von Neugeborenen befassen und einige häufig gestellte Fragen beantworten.

Zunächst einmal ist es wichtig zu verstehen, dass Neugeborene im Durchschnitt 14 bis 17 Stunden pro Tag schlafen. Jedoch sind diese Schlafzeiten normalerweise auf mehrere kurze Perioden über den Tag und die Nacht verteilt. Neugeborene haben noch keinen festen Schlafrhythmus entwickelt und schlafen daher nicht wie Erwachsene durchgehend.

Viele Eltern stellen sich die Frage, ob ihr Baby genug schläft oder ob es zu viel schläft. Das Schlafbedürfnis kann jedoch von Baby zu Baby unterschiedlich sein. Einige Babys schlafen mehr als andere, und das ist vollkommen normal. Solange das Baby gesund und aktiv ist, Entwicklungsschritte macht und gut isst, gibt es meist keinen Grund zur Sorge.

Ein weiterer wichtiger Aspekt beim Schlaf von Neugeborenen ist die Tatsache, dass sie häufiger aufwachen. Neugeborene haben einen kurzen Schlafzyklus von etwa 50 bis 60 Minuten. Das bedeutet, dass sie alle 1-2 Stunden aufwachen und in der Regel Hunger haben. Es ist wichtig, dass Eltern verstehen, dass es normal und natürlich ist, dass Neugeborene in kurzen Abständen aufwachen und gestillt oder gefüttert werden müssen.

Einige Eltern möchten ihren Neugeborenen in einen festen Schlafrhythmus bringen und versuchen, ihr Baby durch Methoden wie „ausrotieren“ oder „kontrolliertes Weinenlassen“ dazu zu bringen, länger zu schlafen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Methoden für Neugeborene nicht empfohlen werden. Sie brauchen regelmäßige Mahlzeiten und die Nähe und den Trost ihrer Eltern, um sich sicher und geborgen zu fühlen. Es ist besser, ihre Bedürfnisse zu erfüllen, anstatt sie zu ignorieren.

Auch der Schlafplatz eines Neugeborenen spielt eine wichtige Rolle. Es wird empfohlen, dass Babys in einem eigenen Bett schlafen, jedoch im Schlafzimmer der Eltern, um eine sichere Umgebung und eine enge Überwachung zu gewährleisten. Verwenden Sie eine feste Matratze, die für Säuglinge geeignet ist, und halten Sie Kissen, Decken und Plüschtiere aus dem Bett fern, um das Risiko des plötzlichen Kindstods zu verringern.

Es kann auch hilfreich sein, eine Schlafroutine für Ihr Baby zu etablieren. Eine Schlafroutine signalisiert dem Baby, dass es bald Zeit ist zu schlafen. Dies kann ein Bad, eine beruhigende Massage oder das Vorlesen einer Geschichte beinhalten. Eine Schlafroutine kann dazu beitragen, den Übergang vom Wachsein zum Schlafen zu erleichtern.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Neugeborene im Durchschnitt 14 bis 17 Stunden pro Tag schlafen, aber diese Schlafzeiten auf mehrere kurze Perioden über den Tag und die Nacht verteilt sind. Es ist wichtig zu verstehen, dass Neugeborene häufiger aufwachen und regelmäßig gefüttert werden müssen. Festgelegte Schlafroutinen sind für Neugeborene nicht empfohlen, da sie ihre Bedürfnisse erfüllt haben möchten. Ein sicherer Schlafplatz und eine Schlafroutine können jedoch dazu beitragen, einen gesunden Schlaf für das Baby zu fördern.