Tricks zur Linderung des Ohrendrucks

Wenn man unter Ohrendruck leidet, kann das äußerst unangenehm sein und sogar zu Schmerzen führen. Es führt oft zu einem Gefühl der Taubheit und einer verminderten Hörfähigkeit. Glücklicherweise gibt es jedoch einige Tricks, die helfen können, den Ohrendruck zu lindern. In diesem Artikel stellen wir Ihnen einige effektive Methoden vor.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, den Ohrendruck zu lindern, ist das Gähnen. Durch das Öffnen des Mundes weit und das Strecken der Kiefermuskulatur können Sie den Druckausgleich erleichtern und das unangenehme Gefühl im Ohr reduzieren. Wenn Sie das Gefühl haben, gähnen zu müssen, sollten Sie es also ruhig tun.

Das Kauen von Kaugummi kann ebenfalls helfen, Druck auf den Ohren abzubauen. Durch das Kauen wird die Muskulatur im Mund- und Rachenraum aktiviert, was zu einem schnelleren Druckausgleich führen kann. Versuchen Sie also, regelmäßig Kaugummi zu kauen, wenn Sie unter Ohrendruck leiden.

Ein weiterer effektiver Trick zur Linderung des Ohrendrucks ist das Schlucken. Durch das Schlucken wird der Druck im Mittelohr ausgeglichen und der Ohrendruck kann sich verringern. Süße oder saure Bonbons sind dafür ideal, da sie zusätzlich zum Schlucken auch noch den Speichelfluss anregen.

Das Nase zuhalten und leicht durch die Nase ausatmen kann ebenfalls helfen, den Druck in den Ohren zu reduzieren. Diese Technik wird oft bei Flugreisen oder beim Bergsteigen angewendet, um den Druckausgleich zu erleichtern. Sie können diese Methode auch zu Hause ausprobieren, indem Sie die Nase zuhalten und sanft versuchen, Luft durch die Nase auszuatmen.

Ein weiterer Trick ist das Auftragen von Wärme auf das Ohr. Eine Wärmflasche oder ein warmes Handtuch können dabei helfen, die Durchblutung zu fördern und den Druck im Ohr zu reduzieren. Legen Sie einfach die Wärmflasche oder das Handtuch für einige Minuten auf Ihr Ohr und wiederholen Sie dies mehrmals am Tag.

Um den Ohrendruck zu lindern, kann auch das Kneten der Muskeln um das Ohr herum helfen. Massieren Sie sanft die Muskeln und kreisen Sie mit den Fingern um das Ohr. Diese Massage kann Entspannung bringen und den Druck im Ohr lockern.

Schließlich ist es wichtig, viel zu trinken, um den Körper hydratisiert zu halten. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, das Ohrsekret dünnflüssiger zu machen und den Druckausgleich zu erleichtern.

Wenn Sie regelmäßig unter Ohrendruck leiden, sollten Sie einen Hals-Nasen-Ohren-Arzt aufsuchen, um mögliche Ursachen wie eine Mittelohrentzündung oder eine Verstopfung der Eustachischen Röhre auszuschließen. In einigen Fällen kann eine ärztliche Behandlung erforderlich sein, um den Ohrendruck dauerhaft zu lindern.

Insgesamt gibt es viele Tricks zur Linderung des Ohrendrucks. Durch regelmäßiges Gähnen, Kaugummikauen, Schlucken, Druckausgleich durch die Nase, Wärmeanwendung, muskuläre Massage und ausreichende Flüssigkeitszufuhr können Sie das unangenehme Gefühl im Ohr reduzieren und den Druckausgleich erleichtern. Probieren Sie die verschiedenen Tricks aus und finden Sie heraus, welche Methode für Sie am besten funktioniert.