Tipps zum Beseitigen verstopfter Ohren

Verstopfte Ohren können äußerst unangenehm sein und unser Hörvermögen erheblich beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es unterschiedliche Maßnahmen, die helfen können, dieses lästige Problem zu beheben. In diesem Artikel werden wir einige nützliche Tipps vorstellen, um verstopfte Ohren wieder frei zu bekommen.

1. Kaugummi kauen: Kauen Sie regelmäßig Kaugummi, insbesondere während des Fliegens oder in großen Höhen. Das Kauen hilft dabei, das Ohrenschmalz in Bewegung zu halten und den Druckausgleich im Ohr zu fördern.

2. Nasenspülung: Eine Nasenspülung mit Hilfe einer Salzlösung kann bei verstopften Ohren eine große Hilfe sein. Eine Nasendusche oder ein Nosefrida Baby-Nasensauger sind zwei praktische Geräte, die man dafür verwenden kann. Die Spülung hilft, überschüssiges Schleim oder Schmutz aus der Nase zu entfernen, was auch den Ohrendruck lösen kann.

3. Ohrenschmalz entfernen: Oftmals wird das verstopfte Ohr durch überschüssiges Ohrenschmalz verursacht. In diesem Fall ist es ratsam, das Ohrenschmalz vorsichtig zu entfernen. Verwenden Sie jedoch keine scharfen Gegenstände, wie zum Beispiel Wattestäbchen, denn diese können das Problem nur noch verschlimmern. Stattdessen sollten Sie zu mildem Wasser oder einer speziellen Ohrenspülung greifen, um das Ohrenschmalz zu entfernen.

4. Hitze anwenden: Eine weitere Möglichkeit zur Linderung von verstopften Ohren ist das Anwenden von Wärme. Halten Sie einfach ein warmes Tuch, beispielsweise ein mit warmem Wasser getränktes Handtuch, für einige Minuten gegen das betroffene Ohr. Die Wärme hilft dabei, den Druck auszugleichen und das verstopfte Gefühl zu erleichtern.

5. Gähnen und Schlucken: Oft kann das Gähnen oder Schlucken helfen, das verstopfte Gefühl im Ohr zu lösen. Versuchen Sie bewusst mehrmals zu gähnen oder häufiger zu schlucken, um den Druckausgleich im Ohr herbeizuführen.

6. Entspannungstechniken: Stress und Anspannung können ebenfalls zu verstopften Ohren führen. Versuchen Sie daher Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga, um Ihren Körper und Geist zu beruhigen. Dies kann dazu beitragen, das verstopfte Gefühl im Ohr zu lindern.

7. HNO-Arzt aufsuchen: Wenn die verstopften Ohren trotz aller Bemühungen nicht besser werden oder mit starken Schmerzen oder anderen Symptomen einhergehen, ist es ratsam, einen HNO-Arzt aufzusuchen. Der Arzt kann die genaue Ursache der Verstopfung feststellen und eine geeignete Behandlung empfehlen.

Abschließend lässt sich sagen, dass verstopfte Ohren äußerst unangenehm sein können, aber in den meisten Fällen mit einfachen Maßnahmen zu beheben sind. Es ist wichtig, geduldig zu sein und verschiedene Tipps auszuprobieren, um die beste Lösung für Ihr Problem zu finden. Sollten die Beschwerden anhalten oder sich verschlechtern, zögern Sie nicht, medizinischen Rat einzuholen.