Spaghetti mit Thunfisch ist ein einfaches, leckeres und gesundes Gericht, das schnell zubereitet werden kann. Es ist perfekt für diejenigen, die nach einer schnellen Mahlzeit suchen, die dennoch sättigend und voller Geschmack ist. In diesem Blog-Beitrag zeigen wir Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Spaghetti mit Thunfisch zubereiten können.

Was Sie brauchen

  • 250 g Spaghetti
  • 1 Dose Thunfisch
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Dose gehackte Tomaten
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Schritt 1: Nudeln kochen

Bringen Sie einen Topf mit Wasser zum Kochen. Fügen Sie eine Prise Salz hinzu und kochen Sie die Spaghetti gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente.

Schritt 2: Zwiebel und Knoblauch vorbereiten

Schälen und fein hacken Sie die Zwiebel und die Knoblauchzehen.

Schritt 3: Thunfisch anbraten

Erhitzen Sie etwas Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gehackte Zwiebel hinzu und braten Sie sie an, bis sie goldbraun ist. Fügen Sie dann den Thunfisch hinzu und braten Sie ihn für ein paar Minuten an, bis er leicht gebräunt ist.

Schritt 4: Tomatensauce zubereiten

Geben Sie die gehackten Tomaten in die Pfanne mit dem Thunfisch. Fügen Sie auch den gehackten Knoblauch hinzu. Würzen Sie die Sauce mit Salz und Pfeffer nach Geschmack. Lassen Sie die Sauce für ca. 10 Minuten köcheln, damit sich die Aromen gut vermischen.

Schritt 5: Spaghetti hinzufügen und servieren

Gießen Sie die gekochten Spaghetti in die Pfanne mit der Tomatensauce und dem Thunfisch. Mischen Sie alles gut durch, bis die Nudeln gleichmäßig mit der Sauce und dem Thunfisch bedeckt sind. Servieren Sie die Spaghetti mit frisch gehackter Petersilie als Garnierung.

Fazit

Spaghetti mit Thunfisch ist ein schnelles und einfaches Gericht, das köstlich schmeckt und viele Möglichkeiten zur Anpassung bietet. Sie können zum Beispiel frisches Gemüse wie Paprika oder Zucchini hinzufügen, um das Gericht noch gesünder zu machen. Probieren Sie dieses Rezept aus und lassen Sie sich von der Kombination aus zarten Spaghetti und herzhaftem Thunfisch begeistern!

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