Ingwertee ist in der ayurvedischen Medizin seit langem als Heilmittel bekannt und wird weltweit immer beliebter. Dieses leckere und gesunde Getränk kann auf verschiedene Arten zubereitet werden. In diesem Artikel stellen wir Ihnen einige der besten Ingwertee-Varianten vor.

1. Basis-Ingwertee
Eine der einfachsten und schnellsten Methoden, Ingwertee zuzubereiten, besteht darin, Ingwerwurzeln in Wasser zu kochen. Schneiden Sie einfach ein 3-4 cm langes Stück Ingwer ab und schälen es. Dann fügen Sie es zu Ihrem kochenden Wasser hinzu. Lassen Sie es für einige Minuten ziehen und geben Sie dann einen Teelöffel Honig hinzu, um es zu süßen. Dieser Tee hat eine würzige, scharfe Note und kann kalorienarm und gesund sein.

2. Ingwertee mit Zitrone
Diese leckere Variante von Ingwertee ist wunderbar, wenn Sie Erkältungssymptome oder Halsschmerzen haben. Zunächst Ingwerwurzeln schälen und in Scheiben schneiden. Fügen Sie diese zu einem Topf mit Wasser und fügen Sie Zitronenstücke hinzu. Lassen Sie es für etwa 10 Minuten köcheln lassen. Wenn es fertig ist, filtern Sie den Tee und fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu. Dieser Tee kann helfen, Halsschmerzen, Husten und andere Erkältungssymptome zu lindern.

3. Ingwertee mit Minze und Zitrone
Dieser erfrischende Tee ist der perfekte Durstlöscher an heißen Sommertagen. Fügen Sie einfach frische Minzeblätter und ein paar Zitronenstücke zu einem Topf mit Wasser hinzu und kochen Sie für einige Minuten. Dann Ingwerwurzeln hinzufügen und für weitere 7-8 Minuten köcheln lassen, bis der Tee seine Farbe ändert. Filtern und fügen Sie etwas Honig hinzu. Dieser Tee hilft dabei, Ihre Sinne zu beleben und Ihre Verdauung zu verbessern.

4. Ingwertee mit Kurkuma
Ingwertee mit Kurkuma ist bekannt als ein starkes entzündungshemmendes Mittel. Nehmen Sie ein langes Ingwerstück und schneiden Sie es in dünne Scheiben. Kochen Sie es mit Wasser und fügen Sie Kurkumapulver hinzu. Lassen Sie es für einige Minuten köcheln und fügen Sie dann Honig hinzu. Dieser Tee ist ideal für Menschen mit Arthritis, Entzündungen oder Schmerzen, da er Schmerzen und Schwellungen lindern kann.

5. Ingwertee mit Milch
Ingwertee mit Milch ist eine weitere beliebte Art, Ingwer zu genießen. Das scharfe Aroma des Ingwers passt wunderbar zur Milch. Schneiden Sie Ingwerwurzeln in dünne Scheiben und kochen Sie es in Milch für 10-15 Minuten. Filtern Sie es und fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu. Dieser Tee ist ein großartiger Weg, um abends zu entspannen und beruhigt den Körper und Geist.

Fazit:
Ingwertee ist eine gesunde und köstliche Art, Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Es gibt viele verschiedene Arten von Ingwertee-Varianten, von einfachen Ingwertee bis hin zu raffinierten Mischungen mit Milch, Zitrone, Minze und Kurkuma. Probieren Sie diese köstlichen Ingwertee-Varianten aus und entdecken Sie Ihre Lieblingsvariante.

Quest'articolo è stato scritto a titolo esclusivamente informativo e di divulgazione. Per esso non è possibile garantire che sia esente da errori o inesattezze, per cui l’amministratore di questo Sito non assume alcuna responsabilità come indicato nelle note legali pubblicate in Termini e Condizioni
Quanto è stato utile questo articolo?
0Vota per primo questo articolo!