Es gibt mehrere Gründe, warum Auberginen-Cannelloni mit Wurst-Ragù eine gute Wahl sind. Erstens sind Auberginen eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Zweitens sind sie in der Lage, den Cholesterinspiegel im Körper zu senken und Entzündungen zu reduzieren. Drittens haben sie einen köstlich milden Geschmack, der sich perfekt mit dem würzigen Wurst-Ragù verbindet.
Um dieses Gericht zuzubereiten, benötigen Sie einige einfache Zutaten. Sie benötigen Auberginen, Cannelloni-Röhren, Wurstbrät, Tomatenmark, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Parmesan und Olivenöl. Beginnen Sie damit, die Auberginen in dünne Scheiben zu schneiden und auf ein Backblech zu legen, das zuvor mit Olivenöl bestrichen wurde. Bestreuen Sie die Auberginenscheiben mit Salz und Pfeffer und backen Sie sie im Ofen bei 180°C für etwa 12 Minuten. Währenddessen können Sie das Wurst-Ragù zubereiten.
In einer Pfanne erhitzen Sie das Olivenöl und fügen gehackte Zwiebeln und Knoblauch hinzu. Braten Sie sie für ein paar Minuten, bis sie weich und glasig sind. Fügen Sie dann das Wurstbrät hinzu und braten Sie es gut an, bis es braun und knusprig ist. Fügen Sie anschließend die Tomaten hinzu, gefolgt von Tomatenmark und etwas Wasser. Lassen Sie alles 15-20 Minuten köcheln, bis die Sauce eingedickt ist.
Wenn die Auberginenscheiben fertig sind, nehmen Sie sie aus dem Ofen und lassen Sie sie etwas abkühlen. Jetzt können Sie beginnen, die Cannelloni-Röhren mit der Auberginenfüllung zu füllen. Legen Sie die gefüllten Röhren in eine Auflaufform und fügen Sie die Wurst-Ragù-Sauce darüber hinzu. Bestreuen Sie die Oberseite mit Parmesan und backen Sie sie im Ofen bei 180°C für 25-30 Minuten.
Das Ergebnis ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das alle Geschmacksnerven anspricht. Die Auberginen verleihen den Cannelloni-Röhren einen zarten und dennoch würzigen Geschmack, während die Wurst-Ragù-Sauce dem Gericht eine würzige Note verleiht. Die Cannelloni-Röhren sind perfekt al dente und die Käsekruste gibt dem Gericht einen zusätzlichen Geschmacksschub.
Insgesamt ist Auberginen-Cannelloni mit Wurst-Ragù ein herrliches Gericht, das leicht zuzubereiten ist und den Gaumen auf jeden Fall verwöhnt. Es ist eine großartige Möglichkeit, neue Geschmacksrichtungen zu entdecken und Ihre kulinarischen Fähigkeiten zu erweitern. Probieren Sie es aus und genießen Sie ein köstliches Abendessen!